2次ダイエット　1702日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月08日（金）

2次ダイエット　1702日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-12.4kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4913歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
12時
おにぎり（1人前） 179 kcal
サラダチキンスティック（1人前） 73 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
16時
オーツ麦で元気（1人前） 76 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
ローソン スコーン風三角チョコパン（0.5人前） 193 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 457 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
  1294 kcal
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