no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月15日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
53.9%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1539kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.8人前） 269 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
鶏大根（1人前） 172 kcal
キリンビール のどごし生（1人前） 151 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
キューピー フレンチドレッシング（1人前） 54 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（0.7人前） 235 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
サントリー ボス カフェラテ [カン] 280ml（1人前） 106 kcal
  2889 kcal
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