冷蔵庫と守山市民体育館【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月13日（土）

冷蔵庫と守山市民体育館
< no title 　｜　におの浜 >
冷蔵庫の中に家人が牛乳をぶちまけて、チーズの腐ったような匂いが取れないので買い替え
ちょうど10年目だったので良しとする
午前中から搬入かと思ったが午後2時からとの連絡
お昼前に古い冷蔵庫から食品を出してスタンバイ
冷凍庫の中身は午後から発泡スチロールの箱へ
新しい冷蔵庫はにおいもなく快適

夜はTEAM Iで練習
もう夜の体育館はさむい
体がなかなか温まらないし膝も痛いまま練習が始まる
チームメイトの一人が脳梗塞で入院とのこと
心配だがチームの戦力も大幅ダウン
全国大会まであと2週間

【記録グラフ】
体水分率（夜）
54.6%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		バスケットボール
60分
バスケットボール（分） のグラフ
 		筋肉量（夜）
66.55kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
体脂肪率（夜）
20.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体水分率
54.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
65.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
夜の体重
88.65kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
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