練り物三昧【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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22年01月10日（月）

練り物三昧
< 寒さ対策しないと 　｜　平常な仕事が始まる >
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昨日は成人式があったんですね　キッチンカーは５台
午前からよく人が来ました、５台の出し物は、クレープ系、コーヒー系、フルーツサンド系、唐揚げ系、ステーキ系
午後ちょっと人がすいたかなぁと思った時間もあったが、本業の中古車の商談が入って、商談が終わり時計を見ると１５時４０分
１６時のキッチンカーが終わるが、仕込んだもの完売らしい、フルーツサンドさんは追加発注して取り寄せたが、それまでも完売したと聞く
前の日は午後から閑散としてしまって、クレープ屋さんには気の毒なことになったが、昨日は、嬉しいことばが聴けました

今日が成人の日と暦に出ているが、昨日やった富士市
だいたい私たちは、１５日だったのが、どうして日が代わるんだろうね
１８歳でもいいじゃないかとニュースでも見るが、これだって勝手ですよね、酒タバコギャンブルは２０からだとさ

今、６時１５分
もう食事は済ませました
ソーセージ、ウインナー、ちくわ、目玉焼きと玉ねぎ
練り物は塩分が高いと先日見た、長崎県ある街の高血圧対策は練り物減らし
知っていながら、自分で練り物を焼いている自分は、もっともいけない
目玉焼きには、３滴醤油をたらす、

穏やかな日になると言っている天気予報ですが、寒さ対策は今日もしっかりと持っていきますよ
富士山は丁度７時です
【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10940歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
TK66 2022/01/10 08:12 
おはようございます。
減塩を気にしている割には真逆のメニュー(笑)
豆腐をもっと利用したら、栄養面でもカロリー的にも良いと思います。湯豆腐なんかはお出汁の塩分調整出来ますしね。
 打ち水 2022/01/11 05:44 
そうですね、すごく反省しました（好きだからと食べちゃってから落ち込んだりもしたよ）
mommomo 2022/01/10 08:50 
練り物私も大好きなので、、、減らすのは辛いな。

｢はんぺん｣は好きですか？
カレー粉を少量のお醤油で溶いて、塗ってフライパンで焼くだけ。
スパイスがアクセントになって、調味料も減らせるかなと思います。

やっぱり、料理の話は楽しいな♪   (o^-')b !
 打ち水 2022/01/11 05:45 
旨そうだ、黒はんぺんですよね？？
みたお 2022/01/10 13:49 
さつま揚げに醤油かけてるワシはダメだな…
滅多にしないからだけど。
東北は塩分高いですよ～
多分、寒いからだろうけど…
昔、味噌汁が嫌いだったのはしょっぱいから…
今自分で作る時は塩分控えめで作るけど、そうすると息子が味が無いとか言ってくる…
難しいですね…
 打ち水 2022/01/11 05:46 
みそ汁は、自分用に湯でうすめますよ
manakei 2022/01/10 18:15 
うちの近所に最近フルーツサンドのお店が次々開店しました。
全国的なブームなのでしょうか？
いくつかHP見たら、あまりに高価で購入断念しました。
 打ち水 2022/01/11 05:48 
フルーツサンド５００～７００円
私は、買いませんよ、高いからもあるし、甘くて、見た目だけにお金がもったいない
mommomo 2022/01/11 05:53 
こちらでは、ふわっふわっの白をさします^^。
そっか、そちらでは黒でしたね。

黒は｢アオキ｣でたまに買いますが、
マヨネーズに七味を加えてちょぃとつけて食べるのが好きです♪
 打ち水 2022/01/11 06:57 
白いものは売ってません　あっても買いません　静岡県人ですから　エヘン
manakei 2022/01/11 06:33 
黒はんぺんの話題に乗ります(笑)
夫の母から初めてもらった時はびっくりしました。
はんぺんは白いもの、と思い込んでいましたので。
食べてみたらメチャメチャ美味しくてファンになりました。
 打ち水 2022/01/11 06:56 
生姜醤油がすきです
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