no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月04日（月）

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【記録グラフ】
水分量
49.6%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
DHC ビタミンk（1人前） 4.7 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
12時
水ようかん（2人前） 205 kcal
13時
岩塚製菓 せんべい（2.4人前） 120 kcal
20時
ほっかほっか亭 チキン南蛮弁当（0.9人前） 950 kcal
  2195 kcal
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