run【soloelfinさんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月02日(日)

run

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5.08km

【記録グラフ】
プランク
120秒
プランク(秒) のグラフ
ヨガ・ストレッチ
10分
ヨガ・ストレッチ(分) のグラフ
ヒップリフト
20回
ヒップリフト(回) のグラフ
有酸素運動
30分
有酸素運動(分) のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
   
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