no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月05日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1468kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ナポリタン（0.3人前） 140 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
いなふく ごませんべい（1人前） 82.2 kcal
  2004 kcal
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