no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月04日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
もつ煮込み（1人前） 132 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
セブンプレミアム　 マカロニサラダ（1人前） 93 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼きそば（1人前） 393 kcal
崎陽軒 チルドしゅうまい 1個（3人前） 74.4 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
肉味噌（0.5人前） 69 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
  2041 kcal
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