no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月03日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
57.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ファミリーマート コッペパンジャム＆マーガリン（1人前） 373 kcal
オムライス（1人前） 876 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 153 kcal
なとり バナナチップス（0.3人前） 157 kcal
チキンライス（0.5人前） 325 kcal
八宝菜（1人前） 165 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2162 kcal
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