これは良いかも【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月05日(水)

これは良いかも

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これもまた、以前から気になっていた健康法なんだけど。
濡れたタオルをレンチンして
患部に当てるだけ。
これって昔からあるよね。
でも今はお手軽な使い捨てカイロもあるし
そっちのほうがラクに温められる、と思うが
読んでみたら蒸気とか短時間で冷めて
身体が温まろうと熱を出すからそれが良いんだとか?
よく分からんがうっかり熱々を乗せて火傷、以外は
副作用もなさそうだし
試しに膝にやってみた。

するとたった5分乗せただけで
脚全体が軽やかに。
プラセボ効果かね、でも温めるのは良いのは確かだし
リハビリの電気療法も数時間は良い時もあるし。

でも寝る時、湿布貼るのを忘れた。
痛みや違和感が全くなかったからかね。

しかしやったことも忘れて
今朝、ゴミ捨てのために階段を降りた時
「あれ??」と。
膝ガクも痛みもない。
マジ?何で?
ああ、蒸しタオル?
と思い出した。

半日以上効果あるなら電気療法より良いじゃん、殆どタダだし。
今日はもっとちゃんと読んでしっかりやってみよう。
もちろんこれは全身にできる。
肌を露出させるから風邪引かないように工夫は必要だが
あちこちの不調がこれで改善したら
医療費かからず良いことずくめ(笑)

追記
時々Googleタイムラインのぞくんだけど
隣町へ行った時の移動手段が見つからないってなってて
タクシーで行ったから選択肢探したら見つからなかったので
カヤックで移動したことにしておいた(笑)
カヤックで国道をどうやって移動したんだか?
しかし行ったところを登録しようとしても上手くいかないし
使いこなせない。


【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
6015点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2023/04/05 22:59
カヤック、爆ウケ〜っ(≧∇≦)bイイネ

アレ?タクシー見つからない?
移動手段の右端の︙の所をタップして編集をタップすると、候補が出てきて一番上に車、二番目にタクシーって出るはずだけど。
カヤックはその三つか四つ下だよね(^^)
機種によって違うのかなぁ。
訪問場所の登録は違う候補が出てきてる場合は▽をタップして他の候補を出し、そこにない場合は一番下までスクロールして青字の「場所を検索」をタップして、本当の名前を入れてあげると出てくるはず。
でも、あまりマイナーなお店だと出てこないこともあるかもデス(-_-;)

 manakei 2023/04/06 06:17
色々お忙しくお疲れのところ
詳しく教えていただきありがとうございます。

ありました、タクシー!
こんな移動手段ありかよ?の羅列の間に!
順番見たらカヤックが歩行の次になっていて
これは自分がやったからかな?と、思うのですが
タクシーを入れ直してみてもタクシーは上位には上がりません。
順番は謎のままです。

あと、訪問で分からないのが
なぜか駅で足踏みしている?
電車に乗って新宿に行ったはずが
最寄り駅で2時間滞在して家に戻ったことになっていて。
新宿を入れて電車で移動、にしたいのに
うまくできなくて。
最寄り駅に2時間滞在して私はナニをしていたんだか?(笑)
それにカヤックの件は
「ここではそれで移動はできません」とか出てくるんだと思って入れてみたんですが
別に大丈夫なんですね、それで(笑)
みたお 2023/04/06 06:37
>濡れたタオルをレンチン
これは良いですね~
他にも効くんですかね…
例えば腰とか…
覚えてたらやってみますね(^^)
色んな方法があるもんだ…
 で…カヤックで国道移動~(笑)
本当に居たら笑っちゃいますね~
というか、交通妨害で捕まるか…(笑)
 manakei 2023/04/06 06:48
ここに結構詳しく載っていました。
https://myplace01.com/netsu-shigeki-4324#amp_tf=%251%24s%20%E3%82%88%E... 
腰にはかなり効くんではないかと思います。
ただビニールで巻いたりせず直接なので
冬場は室温を保つとか着る物が濡れたり、が少々面倒です。
それさえクリアできたらかなりのもの、と思います。

カヤック以外にもたくさん移動手段があるので
色々入れて遊んでみたいと思います(笑)
ぴぃずま 2023/04/06 23:10
あー、最寄り駅で2時間滞在ですかぁ。
幽体離脱じゃなくて、幽体在留タイプね( ´△`)
私もアルアルよ。
先日も役所に行って、帰ってきたのに、ずっと役所にいっばなしになっていて。
で、家にいるのに間違って「現在ここです」って、役所にいることにしてしまって(-_-;)
あとから、追加したり、時間を適当に書き換えたりして、適当な訪問記録が出来上がりました(^o^;)
でも、あとから見たらちゃんと自宅に戻っていたので、なんじゃこりゃ~です。
最終的にグーグルさんの方で修整してくれていたり、時にはちゃんとなっていたのに、後で見たら勝手に放浪の旅に出ていたり。
そんなときは時間の書き換えでなんとか修整するしかなくて。
不可解多し!です。
そして、普段は題名付けないけど、その日の題名に「おバカグーグル」と付け加えておきます(笑)
しっかりせぇ、グーグルタイムラインよぉ!(笑)

 manakei 2023/04/07 06:31
幽体在留(笑)
アルアルなんですね。
役所にずっといるって手続きで長くかかることは
ままあることですし
Googleさんも「大変だなぁ」なんて思っていたかも?
でも自宅が役所っていうのは嫌ですね。。。

そうそう、私も行ったことないが
アジト?の喫茶店に帰っていることになっていたのが
後日見たら修正されていました。
面白かったのにちょっと残念でした(笑)

ちゃんと表示されていたのに後で勝手に放浪もあるんですか!
いやはや愉快。
私にはゲームより楽しいかもです。
しかし、きちんとした行動記録として使っている人からしたら
たまったものじゃないですよね。。。
タイトル、バカウケしました(笑)
本当にしっかりしてもらいたいですね!
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