no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月20日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯200（0.7人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
わかめスープ（1人前） 35.8 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
江崎グリコ クリームサンドビスケット（1人前） 99 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2184 kcal
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