no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月09日（水）

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【記録グラフ】
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（2人前） 168 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
12時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
18時
サンポー食品 焼豚ラーメン（1人前） 436 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
マルマン カリウム バランス（0.4人前） 1.4 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  1854 kcal
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