4/8【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Reケンさんのトップページ>記録ノートを見る>4/8
24年04月08日（月）

4/8
< 4/7 　｜　4/9 >
【朝ごはん】
コンビニ
・缶コーヒーブラック
・お茶
・ゆで卵２個

【昼ごはん】

【間食】
・スコーンチーズ

【晩ごはん】
ご飯
・白米
・もち麦

味噌汁
・榎茸
・しらたき
・油揚げ
・減塩味噌

主菜
・鶏手羽元
・ポン酢
・料理酒
・塩
・胡椒

飲み物
・缶ビール500ml

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE