4/15【Reケンさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月15日（月）

4/15
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
外食
・ステーキ70g
・ハンバーグ250g
・ライス大盛２杯
・ハイボール

【間食】

【晩ごはん】
カップラーメン
・白い力うどん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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