no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月08日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
目玉焼き（0.5人前） 111 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 2 kcal
タカラ 冷やしたぬきそば（1人前） 365 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
  1689 kcal
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