no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月25日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.2%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.7
BMI（） のグラフ
 		万歩計
14000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1454kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ご飯200（1人前） 336 kcal
ハナマルキ 味噌汁　長ねぎ汁（1人前） 27 kcal
崎陽軒 崎陽軒（3人前） 248 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（3人前） 60 kcal
ライスカレー（1人前） 769 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
丸美屋 ふりかけ（1人前） 11 kcal
  2007 kcal
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