Reケンさん
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1973年生(男性)
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最新の記録ノート
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24年08月23日（金）
8/23 |
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【今日のできごと】
昨日も自転車でそこそこ（20km程度）走り、自宅でも（ちょ～）軽い運動もしたから体重は現状維持かなと思ってたのに増えたな( ´∀｀ )
10年前にダイエットをした時はかなりの本気で行ってたので、毎日の体重や体脂肪の増減が気になってたのを思い出す
【今日の感想】
アボガドをこよなく食べる俺にとってアボガド切れは結構痛い
いつものスーパーで売られているアボガドは２種類あり、１種は１個２９８円のセレブ仕様でもう１種は４個で３９８円のもの
当然に４個入りを購入したいのだが今日は購入できず
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 玄米（1人前） |
107 |
kcal |
| もち絹香（0.2人前） |
66.2 |
kcal |
| カレーの具（1人前） |
452 |
kcal |
| ハウス プライム ジャワカレー 辛口（2人前） |
100 |
kcal |
| センナリ 純りんご酢（2人前） |
8.2 |
kcal |
| 19時 |
| きゅうりとイカの中華炒め（1人前） |
277 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| 焼きピーマン（1人前） |
19 |
kcal |
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1096 |
kcal |
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