Reケンさん
|
1973年生(男性)
|
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
24年11月01日（金）
11/1 |
|
< 10/31
｜ 11/2 >
|
【今日のできごと】
朝食で使用したスキレット（鋳鉄製のフライパン）に焦げを付けてしまったので、せっせと焦げ落とし
熱湯をかけたり束子で強くゴシゴシ擦って焦げは落としたが、ポリマーコーティングも一緒に剥がれてしまったと思われるので、再度シーズニングを行う
少し忙しい朝になってしまった(;^_^A
【今日の感想】
午前中は健康診断と歯医者と、少し忙しいが何とか終えたい
健康診断と歯医者ともに午前中終える事が出来た
健康診断では俺の変わり様に医師が驚いていた( ´∀｀ )
どのように痩せたのかを事細かく10分近くに渡り聞き取りをされ、最終的には蒸篭最強と言う事で話が落ち着いた
普通に考えたら病気を疑う様な感じだから、しっかり裏付け取ったのだろう
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 味噌汁（0.5人前） |
127 |
kcal |
| オートミール（1人前） |
114 |
kcal |
| 榎チーズ焼き（1人前） |
304 |
kcal |
| サカモト だいはこれ（にぼし粉）（0.5人前） |
7.8 |
kcal |
| 14時 |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| ハウス プライムジャワカレー中辛（1人前） |
51 |
kcal |
| ハウス プライムバーモンドカレー中辛（1人前） |
47 |
kcal |
| ウイスキー（1人前） |
71.1 |
kcal |
| カレーの具（0.5人前） |
676 |
kcal |
| 自炊 ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| |
1696 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記