no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月10日（火）

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昨日の雪はこの程度で済んだ。
夕方には天気が緩んだので、今は車には雪は無い。


しかし日本はいつの間にスノボ強豪国になったのか？
小柄な体型なので回転には有利というのも有るようだが、練習環境と練習熱心さが結果を出しているんだろう。
若い人でも国際試合の経験が豊富で、オリンピックでも物おじせずに実力を発揮しており、日本人として誇らしい(＇ｰ＇) ﾌﾌ
まだハーフパイプも有り、メダルが期待できそうだ。

個人的には４度目となるスキージャンプの沙羅ちゃんに、団体で少しでも良い色のメダルを獲って貰いたい(•̀ㅁ•́)✧
ガンバレ～！！！(•̀ㅁ•́)✧



三週間後には今度は地元の首長選挙が有る。
地元の議員さんが出馬しており、昨夜遅くに区長→総代経由で演説会の準備などの手伝い要請が有った。
手が足りないとの事だが、返事は少し様子を見てからにしようと思っている。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2917kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
13.2
EX値（） のグラフ
 		股関節運動
50回
股関節運動（回） のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット（回） のグラフ
 		かかと上げ
50回
かかと上げ（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
万歩計
16068歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋（回） のグラフ
最高血圧
127mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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