no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月10日(金)

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no title 画像1
玄関正面のアオダモが、予想外に枝が勢いよく伸びていて嬉しい!!(^ー^* )
左側は昨年9月だが、樹高や枝ぶりも明らかに大きくなっている。何よりも勢いが有るのがイイ!!!
昨年晩秋には葉がすべて落ち、雪の重みに枝がしなっていて大丈夫かと思っていたが、これを見て安心した。
今の楽しみは、ハナミズキ、アオダモ、蝋梅の三本の樹木が順調に育ってくれることだ。


カーポートにソーラーの人感センサーライトを付けた。裏庭への行き来で足元が暗かった。
カインズオリジナルのセンサーライトが高性能かつ安価で、今は自宅の周囲に3つ取り付けるほど愛用している。
追加で新規購入したいのだが、一番近いカインズへ車で30分以上掛かるので、購入前に取り敢えず使用中の1個を移動して仮に取り付けたのだった。
隣家の勝手口に直接光が当たらないように配慮して、まぁまぁこんな感じかな。
カミさんからも好評で安心した。様子を見てお店に買いに行こうと思う。



今日は朝から雨で予報では花粉症が少ないのだが、起きてから鼻を噛みつづけてティッシュが手放せない(ーー゛)
今季一番のなんて最悪な日だ ╯-╰)/







【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2673kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
10.5
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
13805歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
21.7%
体脂肪率(%) のグラフ
最高血圧
120mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
71mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
62
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
67.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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