no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月22日(水)

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ハナミズキは今が盛りのようだ。まるで胡蝶蘭の如く、大ぶりな花びらが咲き誇っている('ー') フフ
アオダモも成長著しく、樹形を整えるために支え棒を1本付けた。


青竹モドキには1日に4〜5回くらい乗っている。
毎回100歩カウント、割と普通に足踏み出来るようになった。
足裏土踏まずには胃腸のツボが有った筈で、気のせいか調子が良くなったかも!?



防衛産業の強化は、世界の趨勢とは言え、税金をドブに捨てるようなものだ!!
それだけの巨額なお金を国内の景気対策や後進国の支援、地球環境の保全に回せば皆が今より幸せになるのにと思う。

確かにどの国も自国優先なのは仕方ないが、他国に迷惑を掛けないのが最低の条件で、暴力で従わせるのは論外。
今と正反対方向に舵を切るリーダーは現れないものか!?それに一番近いのは我が国だと思うのだが…(ー。ー)フゥ

もともとは銃社会が根強く蔓延っている米国の考え方であり、和をもって尊しとし、三方良しの精神を養ってきた日本には合わない筈だ。




今朝は寒かった。そのせいなのか?明け方に悪夢を見た(ー。ー)フゥ
気温が下がったのは天気予報通りなんだが、一昨日毛布を干して片づけたところだったから、少し後悔した。
朝一番にリビングのエアコンを入れた。








【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
2982kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
14.5
EX値() のグラフ
股関節運動
50回
股関節運動(回) のグラフ
スロースクワット
50回
スロースクワット(回) のグラフ
かかと上げ
50回
かかと上げ(回) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
万歩計
16203歩
万歩計(歩) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
足上げ腹筋
50回
足上げ腹筋(回) のグラフ
最高血圧
122mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
63
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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