no title【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月27日（水）

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昨日は予想外に楽だったが
逆に気疲れ？(笑)
無性にジャンクフード食べたくなり
セブンのでっかくて安いポテチわざわざ買って
夜までに1人で食べてしまった。
しかし！
ダイエットをしたければ
ここですることは反省や落ち込むことではない！
「あ〜美味しかった！満足！」
と思うことだ(笑)
ダイエットの一番の敵はストレス。
明るく楽しく前向きに！

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