「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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pushuca 残暑 本日の最高気温は13:15の32.8℃。 それでも夕方になると涼しい風が吹き、 ... pushuca
10k歩けば、-5 51-07 (24)... 10k歩けば、-5
みたお スキャナーが…→ 【朝ごはん】 435.2kcal 【昼ごはん】 533.1kcal 【晩ごはん】... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 116 66 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
打ち水 あと３か月で4年目 孫娘とコメダ珈琲で一時間ほど、読書と孫はパソコンでインターンの何かやっていました... 打ち水
サンドイッチ 朝のうちに道路側の木の剪定。 来週はまた暑さがぶり返すようなので、暫く外の作業... mommomo
Ｗishbd 女子大生の日 Ｗishbd
ryugujo21 午後未入浴未測定 ryugujo21
Tokyo198 MyLife 15A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
ぴぃずま 立ち仕事 と 花火大... 今日は1日、立ち仕事が多くて、足が棒(x_x) 夜8時半過ぎ、兄家族がみんな... ぴぃずま
komokomo 晴 ■競馬日記 今日は府中四人組で大井へ♬ もちもち餃子3種食べ比べとケルシュビール... komokomo
Wallace ダイエット　0046... Wallace
たいパパ 5178日目－20.... 5178日目。－20.9㎏。前日比＋0.1㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
rm-112 20250815 2025y33w/rest. rm-112
ましゃもも 私の夫と結婚して　 　お盆休みで帰宅していた娘とみる 　韓国版は全く知らず　このドラマのみ　楽... ましゃもも
もも子の明日 2025/8/15/ もも子の明日
つかっと 8/15 ゴルフ つかっと
kobaya 8/15-館 kobaya
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
常夏の国 家族でゲーム楽しむ 【朝ごはん】 ご飯、味噌汁、シスコーン、牛乳 1045 【昼ごはん】 ご... 常夏の国
olive　oil 終戦記念日、ビデオ一... olive　oil
きょろきょろ６０Ｄ 休日　太宰府参拝 【朝ごはん】 　牛乳・どらやき 【昼ごはん】 　野菜ランチ・スープ・プリン ... きょろきょろ６０Ｄ
雪風　YUKIKAZ... 終戦記念日に合わせての公開なんでしょうね… 80年前にお国のために命を捧げた若者... おじまる子
Ｓｅｉ ボケ防止に一役 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ
pushuca 風が涼しかった 本日の最高気温は13:03の32.1℃。 気温は高かったが涼しい風が心地よかった... pushuca
こもれびノート ８月は何の日だ(２) ８月１０日　野獣の日 ８月１１日　飛ばし ８月１２日　ハイツの日 ８月１３日　飛... こもれびノート
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 121 60 63 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
みたお 水汲みからの…→ 【朝ごはん】 450.2kcal 【昼ごはん】 562kcal 【晩ごはん】 ... みたお
協会7号 鶴巻橋〜弘明寺〜鶴巻... 協会7号
taka0723 体脂肪率が ？？ taka0723
なな99 8/15 なな99
muusan 29℃曇り 日の出 5:00 日南中時 11:46 日の入り 18:31 muusan
電気代 寝室のエアコン。 就寝中は、風量をとにかく弱く体感温度も高めに設定しています... mommomo
Ｗishbd 終戦記念日 Ｗishbd
yukito415 ♡ yukito415
Tokyo198 MyLife 14A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
Wallace ダイエット　0045... Wallace
ぴぃずま 母は兄宅 と 排水管... 朝イチで主人を病院に降ろして、母を兄宅に。 兄夫婦から1泊ホームステイのお誘い... ぴぃずま
ましゃもも 美しき恋の詩♪ 　　 　ナオト・インティライミ 　5：09　24℃ 　 ましゃもも
もも子の明日 2025/8/14 もも子の明日
rm-112 20250814 2025y33w/rest. rm-112
つかっと 8/14 つかっと
komokomo 曇のち晴 朝ラン♪ ４連休初日 『未知との遭遇(ファイナル・カット版)』(1977)、なか... komokomo
たいパパ 5177日目－21.... 5177日目。－21.0㎏。前日比＋0.7㎏。 <ダイエットメニュー> ・ウォ... たいパパ
kobaya 8/14-館 kobaya
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時20分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
olive　oil 髪洗い、久しぶりにハ... olive　oil
常夏の国 Eight登録 【朝ごはん】 シスコーン、牛乳、ヨーグルト 1015 【昼ごはん】 カレ... 常夏の国
きょろきょろ６０Ｄ 休日　お寺参り 【朝ごはん】 　ぶどう・桃・なし 【昼ごはん】 　寿司ご飯・からあげ・ぎょう... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 小雨の中ウォーキング 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・ゆで玉子・塩バターパン・カ... Ｓｅｉ

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30℃晴れ 　muusan
北海道議会食堂名物... 　おじまる子
重陽の節句 　ましゃもも
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