「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「メンタルの記録」「四則演算ゲーム」 ～lizさんの記録ノート

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lizさんの2007年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
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 04月29日（日）
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とうとう1ヶ月

 04月28日（土）
【今日のできごと】
　この記録日記を始めて1ヶ月たちました。
　その時「1ヵ月後に遠距離の彼と会うため2キロ減！」
　を目標にかかげましたが、油断や意思の弱さもあり、
　先週は逆に1.5キロ以上増えてしまい焦りました。
　でもここ2日の頑張り（夜食抜き）で ...
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 04月27日（金）
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ひとまず危機を乗り越えた

 04月26日（木）
【今日のできごと】
　この3日間体重が猛烈に増えてしまい、
　日記を書くのが嫌でした。
　なんとか3日間で通常の体重まで戻しました。
　ちょっと油断するとすぐ数字に表れるなー
　と思いました。 ...
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 04月25日（水）
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 04月24日（火）
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 04月23日（月）
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 04月22日（日）
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 04月21日（土）
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 04月20日（金）
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 04月19日（木）
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 04月18日（水）
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 04月17日（火）
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 04月16日（月）
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また、増えてしまった

 04月15日（日）
【今日のできごと】
　喜んだのも2日だけ。
　また、47キロ台に戻ってしまいました。
　地道にがんばるぞ！
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2日連続！

 04月14日（土）
【今日のできごと】
　2日連続46キロ台になってすっごくうれしい！
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 04月13日（金）
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 04月12日（木）
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 04月11日（水）
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夜食べないという誓いは。。。

 04月10日（火）
【今日のできごと】
　日記をしばらくさぼってしまった。
　なぜなら。。。
　遅番（帰りが23時前）のときは夜ごはん
　食べないと誓ったのに、
　3日連続食べてしまいました(＞ ＜) ...
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 04月09日（月）
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 04月08日（日）
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 04月07日（土）
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 04月06日（金）
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体重上昇傾向！

 04月05日（木）
【今日のできごと】
　今日は友達とランチ。
　たくさんおしゃべりして
　カフェでティラミスとコーヒー。
　至福の時間。
　 ...
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間食はしなかったけど

 04月04日（水）
【今日のできごと】
　今日は仕事の後の間食は
　しなかったけど
　夕飯の後、アイスを食べてしまった。
　そろそろ体重やばいかな。
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緊張の糸が切れた！

 04月03日（火）
【今日のできごと】
今朝の体重は恐かったけど思ったより増えてなくてホッとしました。
でも今日から早番シフトなので仕事終わるのが16時過ぎ。
家帰るのも早すぎる～と思ってお茶してしまいました。
コーヒーと抹茶シフォンケーキ。
シフォンケーキに粒あんと生クリームが添えてあって ...
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ホテルのランチビュッフェ行って来ました。

 04月02日（月）
【今日のできごと】
　今日はあるホテルのランチビュッフェ行って来ました。
　イタリアン系のメニューで前菜、パスタ、ピザ、お肉、お魚、
　カルパッチョ、スープ、デザート、コーヒーなどが食べ放題！
　今日はダイエットやめました。
　たまにはこういう日もないとね。 ...
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ついに！

 04月01日（日）
【今日の感想】
昨日の夜47キロだったので今朝は夢の46キロ台になってるはず！
やっぱり！46.6！ここ最近では最低体重を記録できた！
明日からもがんばる。
でも明日は友達とホテルのランチビュッフェに行くので
一気に戻りそう。。。 ...
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