「通常日記」「運動の記録」「ダイエット成功談」「食事の記録」「メンタルの記録」 ～鉄瓶さんの記録ノート

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鉄瓶さんの2007年04月の記録ノート

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 04月30日（月）
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no title

 04月29日（日）
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 04月28日（土）
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昼間ウォーキングしないと駄目だ

 04月27日（金）
ちゃんと時間を作って歩くようにしないと目標値は達成出来ない。
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休肝日をつくらなくちゃ

 04月26日（木）
今日もあえてウォーキングの時間は作っていない。仕事で歩いたカウントです。
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まずは、歩数計を買った

 04月25日（水）
【今日やった運動】
2676歩
【運動した時間】
5分
【新たな発見】
継続することが大事でしょ ...
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