「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」 ～10ccさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>10ccさんのトップページ>記録ノートを見る

10ccさんの2007年06月の記録ノート

no title

 06月30日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月29日（金）
コメント(0)　 続きを読む

送別会

 06月28日（木）
ビール5杯
ワイン3杯
焼酎6杯
コメント(0)　 続きを読む

Boot camp8日目

 06月27日（水）
基礎編に戻る

体重82.6　1812
28.6 23.6
49.3 20.2
38.4 21.8 ...
コメント(0)　 続きを読む

7日目

 06月26日（火）
BOOTCAMPの最終プログラム
82.5　基礎代謝1817
全身　筋肉率32.6　体脂肪21.0
体幹　　　　28.9 22.4
脚　　　　　50.0 19.2
腕　　　　　39.0 20.8 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月25日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月24日（日）
コメント(0)　 続きを読む

疲れたー

 06月23日（土）
早く仕事終わったので17時よりジョッキング
8:15よりBootCamp5日目
体幹　28.8/22.8　筋肉率/体脂肪率
脚　　49.8/19.6
腕　　38.9/21.0
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月21日（木）
コメント(1)　 続きを読む

bootcamp

 06月20日（水）
コメント(0)　 続きを読む

Boot camp

 06月19日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月17日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月11日（月）
昼のすき焼きその後のココアがきいてるなー
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月09日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月06日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 06月03日（日）
コメント(0)　 続きを読む