「通常日記」「脳トレ記録」「四則演算ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「ABC探索ゲーム」 ～MORIO0327さんの記録ノート

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MORIO0327さんの2007年07月の記録ノート

急な飲み会

 07月31日（火）
【今日のできごと】

　東京より元同僚が来たので、彼の新幹線の時間まで
　飲み会

【今日の感想】 ...
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筋トレ

 07月30日（月）
【今日のできごと】
　一人で筋トレ60分＋水中ウォーキング40分

【今日の感想】
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 07月29日（日）
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 07月28日（土）
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 07月27日（金）
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パーソナルトレーニング

 07月26日（木）
【今日のできごと】
　今日はジムのパーソナルトレーニングの日。
　まず、ｉｎｂｏｄｙで体の測定

　体重　104　→　99.5
　BMI　40.0　→　38.0 ...
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 07月25日（水）
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 07月24日（火）
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 07月22日（日）
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運動は休み

 07月20日（金）
【今日のできごと】
　ジム定休日＋雨で運動は休み

【今日の感想】
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飲み会

 07月19日（木）
【今日のできごと】
新人歓迎会で、少し食べすぎた。

【今日の感想】
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ジム

 07月18日（水）
【今日のできごと】

　明日は歓迎会でジムに行けないので
　今日はがんばりました
【今日の感想】
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とりあえずジム

 07月17日（火）
【今日のできごと】
　ジムへ出発とおもったとたん、にわか雨。
　しかしくじけず車で出動（普段は歩いて15分の距離ですが）。
　お気に入りの水中ウォーキング+ジャグジーはできましたが、
　気分がのらなかったので筋トレは無し。
...
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ジム3時間

 07月16日（月）
【今日のできごと】
　３連休の仕上げにジム3時間。
　体重も終了直後は98.8KGと今まで見たこともない
　数値に。いつもの風呂上りは99.2KG

【今日の感想】 ...
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 07月15日（日）
【今日の記録】


【今日の感想】

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 07月13日（金）
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ジム

 07月12日（木）
【今日のできごと】

　1週間振りのジム
【今日の感想】
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 07月11日（水）
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残業ウィーク

 07月09日（月）
【今日のできごと】
今日も残業だったが、今週はまだまだ続きそう。



【今日の感想】 ...
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２日間休み

 07月08日（日）
【今日のできごと】

　特に運動せず。
【今日の感想】
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 07月06日（金）
【今日の記録】


【今日の感想】

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ジム

 07月05日（木）
【今日のできごと】

　今日はパーソナルトレーニングで３０分みっちり
　足の筋トレ（膝が痛くなるためスロートレーニング）
　腹筋の筋トレを教えてもらう。
...
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 07月04日（水）
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水中ウォーキング

 07月03日（火）
【今日のできごと】
　今日は筋トレしたくない気分だったので
水中ウォーキング５０分のみ

【今日の感想】
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予定外の飲み会

 07月02日（月）
【今日のできごと】

　大阪から来た後輩と予定外の飲み会。

　
...
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２日分頑張る

 07月01日（日）
【今日のできごと】

　２日間ジムを休んだので、今日は最高にがんばりました。

　バイク　　　　　１５分
　トレットミル　　１５分 ...
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