「運動の記録」 ～バッシーさんの記録ノート

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バッシーさんの2007年11月の記録ノート

no title

 11月23日（金）
【今日やった運動】
腹筋は60+20+30、腕立ては60+20+10
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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no title

 11月18日（日）
【今日やった運動】
腹筋は70+20
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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no title

 11月17日（土）
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飲み会

 11月16日（金）
【今日やった運動】
パワーアンクルでお出かけ
【運動した時間】
2時間？
【新たな発見】
...
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プロレス三昧

 11月15日（木）
【今日やった運動】
自転車でお使い
【運動した時間】
20分
【新たな発見】
...
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七五三

 11月14日（水）
【今日やった運動】
七五三
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
身代り不動はじめて行った ...
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川崎、ヨメの誕生日

 11月13日（火）
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
1:46'38
【新たな発見】
...
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蕎麦屋

 11月12日（月）
【今日やった運動】
皮膚科まで自転車
【運動した時間】
10分
【新たな発見】
たまプラの蕎麦屋がおいしかった。 ...
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今日は模試の日

 11月11日（日）
【今日やった運動】
会場まで徒歩
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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今日は読書の日

 11月10日（土）
【今日やった運動】
・パワーリスト、パワーアンクル
＃中学生じゃないんだから・・・
【運動した時間】
なし
【新たな発見】 ...
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パワーアンクル

 11月09日（金）
【今日やった運動】
・パワーアンクルつけて外出
【運動した時間】
・歩行1時間
【新たな発見】
・パワーリストして外出はできない ...
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今日は自転車の日

 11月08日（木）
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
3時間
【新たな発見】
結構走れる ...
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本日はデスクワークの日

 11月07日（水）
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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記録開始

 11月06日（火）
【今日やった運動】
・自転車で図書館と本屋へ
・腹筋50回
・腕立て伏せ50回
【運動した時間】
30分 ...
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房総自転車

 11月04日（日）
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
5時間
【新たな発見】
はじめて1日100km達成 ...
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no title

 11月01日（木）
【今日やった運動】
自転車
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】
...
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