「通常日記」 ～えっとさんの記録ノート

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えっとさんの2007年12月の記録ノート

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 12月28日（金）
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 12月27日（木）
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 12月26日（水）
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 12月25日（火）
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突然の乱調

 12月24日（月）
たまに来る突然の高反発（ゴルフじゃないっ）
一挙に１．４㎏の増加。
いったい何が・・・・
原因は当然食い過ぎ。
減量のストレスから来る過食。
でも、１ヶ月前の噴火の時は９２．０㎏まで行ったが、 ...
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 12月23日（日）
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散々歩いて成果無し

 12月22日（土）
雨の日のゴルフ。
まぁ結果はイマイチなのは仕方ない（雨のせいにする）
が・・冷たい雨に打たれて、さんざん歩いたにもかかわらず、体重に変化なし。
いやむしろ増加しているっていうんだから。
それがショック。
...
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ゴルフの話と思うなぁ

 12月21日（金）
２日前にドライバーの話をして、昨日「やっと９０切った」じゃ、普通ゴルフの話だと思うなぁ。
それぐらい、私の体重とスコアはシンクロしてるんだけどね。

で、今日はまた、９０．０㎏。

昨日お祝いに飲んだビールがいけなかったなぁ。 ...
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やっと９０切った

 12月20日（木）
記録として始めて９０㎏の大台を突破。
わずか２００グラムではあるけど・・・まぁ嬉しいもんだ。

毎朝の測定では、２、３日前から８０台を記録していたので、そろそろかなぁと思ってたが、実際に記録で８９．８と記入した時はちょっとした感動を味わえた。

さて、２００７年も後少し、大晦日までに８８㎏というのは、ちと厳しいが、頑張ってみよう。 ...
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ドライバーの不調

 12月19日（水）
先週のラウンドであれほど調子が良かったドライバー。
今日の練習では、その面影無し。はぁ・・・。
アイアンショットはまぁ及第点だけど、ドライバーがあれじゃなぁ。今週末のコンペが心配やわ。

切れそうで切れない９０㎏。
今日の記録は９０．０㎏。 ...
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再び同点最低記録

 12月18日（火）
朝の快便が効いてか・再び９０．２㎏の最低記録に並んだ。
私の場合、体重測定は、寝る前と決めているので、朝の快便がそのまま体重変化に影響するとは考えにくいが、まぁ　そうなんだろう。

ここまま寝るので、朝計ってみると９０を切ってると思うが、寝る前に体重を計るのは、夕食を取りすぎないようにするための自己抑制機能というところ。

実は、夕食の前にも計って、更に自己抑制をかけている。
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停滞　はぁ

 12月17日（月）
９０．８で数日の停滞。
今日のゴルフもちょうど９０
本当に体重とゴルフがシンクロしてますなぁ。

しかも今日のゴルフ・・
パーオン８ホールという自分としては抜群の切れだったのに、 ...
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 12月16日（日）
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 12月15日（土）
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 12月14日（金）
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 12月13日（木）
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 12月12日（水）
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 12月11日（火）
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 12月10日（月）
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体脂肪の魔術

 12月09日（日）
忘年会と高速パーキングでの暴食のツケは、身体に残ったままですが、反比例するように体脂肪率は減少。

トータルで脂肪重量は減少しているという、魔術に慰められて、なかなか減らない、いやかえって増加している体重の記録を続けることができている。

体重計は、絶対に体脂肪率の分かるものがお勧め。
もし、体重だけだったら・・きっともう記録することを断念して、リバウンドという結末だったに違いない。
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恐怖の忘年会とサービスエリア

 12月08日（土）
いやぁ　昨日は忘年会で暴飲暴食。
今までのストレスを一気に解放させるような食べっぷり。
その結果が、今日の１．２㎏増加。

それと、今日は、遠距離ドライブ。
途中で立ち寄った高速道路のＳＡ。 ...
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 12月07日（金）
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 12月06日（木）
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 12月05日（水）
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 12月04日（火）
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ちょっと食べ過ぎるとすぐ反応

 12月03日（月）
肥満を覚えた身体っていうのは、ちょっと食べると、それを効率よく脂肪細胞に変化させようと必死になるようです。
矢っ張り、いくらゴルフのラウンドを終わった後とはいえ、ラーメン肉大とライス大盛りは多かった＾＾；（反省）

それと、菓子パン。
娘が買ってきたアップルパイ。
美味そうだと思った瞬間に手が伸びてた。 ...
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 12月02日（日）
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 12月01日（土）
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