「脳トレ記録」「スライドパズル」「四則演算ゲーム」「カラー判断ゲーム」「運動の記録」 ～akmnmsdさんの記録ノート

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akmnmsdさんの2008年01月の記録ノート

23km

 01月31日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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0km

 01月30日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　15分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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no title

 01月29日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　5km

【今日の感想】 ...
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0km

 01月28日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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0km　縄跳び

 01月27日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　1km （山）
　縄跳び
【今日の感想】 ...
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0km　宴会

 01月26日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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3km

 01月25日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 3km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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0km

 01月24日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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0km

 01月23日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月22日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月21日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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瑞竜町55km

 01月20日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 55km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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57km

 01月19日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 62km (57+5)
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　5分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　5km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月18日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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初雪22km

01月17日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月16日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月15日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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0km

 01月14日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　60分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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久慈川45km

 01月13日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 45+5km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

久慈川折り返し ...
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0km

01月12日（土）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　40分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月11日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　30分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月10日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　5分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月09日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

01月08日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　25分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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22km

 01月07日（月）
【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　20分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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久慈川 58km

 01月06日（日）
【今日やった運動】
　自転車　 58+3km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　5km

久慈川→瓜連→那珂川 ...
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23km

 01月05日（土）
今日やった運動】
　自転車　 23km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　10分
　ｳｫｰｷﾝｸﾞ　0km

【今日の感想】 ...
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 01月04日（金）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　なわとび
【今日の感想】
なわとび　昨日よりはまし。 ...
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 01月03日（木）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分
　なわとび
【今日の感想】
久々の運動。なわとび。 ...
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 01月02日（水）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分

【今日の感想】
満腹。酒量もちょっと多い。 ...
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 01月01日（火）
【今日やった運動】
　自転車　 0km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　0分

【今日の感想】
満腹。 ...
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