「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「脳トレ記録」「カラー判断ゲーム」 ～くまじろたろうさんの記録ノート

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くまじろたろうさんの2008年01月の記録ノート

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 01月31日（木）
【朝ごはん】トースト1枚　ハム2枚　ヨーグルト

【昼ごはん】鶏と野菜の煮物　ご飯1杯　味噌汁

【間食】コンビニチーズチキン　
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 01月30日（水）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト　ロールケーキ1切れ

【昼ごはん】ひじきと野菜煮物　さんま　ご飯1杯

【間食】クッキー2切れ
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 01月29日（火）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯１杯　おかず

【間食】コンビニフライドチキン
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 01月28日（月）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト　ビーフシチュー

【昼ごはん】ビーフシチュー　玉子焼き鮭　ご飯1杯

【間食】肉まん
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 01月27日（日）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯1杯　ハム　味噌汁

【間食】コンビニハムステーキ
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 01月26日（土）
【朝ごはん】うどん　ヨーグルト

【昼ごはん】うどん　ハンバーグ　おひたし　

【間食】ポテトチップス1袋
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 01月25日（金）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】おじや　コロッケ1個　キャベツ

【間食】調理パン
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 01月24日（木）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ひじきと大豆　ご飯1杯　チラシ寿司　茶碗蒸し

【間食】コンビニ竜田揚げ串
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 01月23日（水）
【朝ごはん】トースト１枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯1杯　秋刀魚　肉じゃが

【間食】柿ピー
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 01月22日（火）
【朝ごはん】トースト1枚　スープ

【昼ごはん】ご飯1杯　たまごスープ　焼き魚

【間食】あられ
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 01月21日（月）
【朝ごはん】トースト1枚

【昼ごはん】赤飯1杯　味噌汁1杯　

【間食】チーズチキンバー
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 01月20日（日）
【朝ごはん】トースト1枚

【昼ごはん】カップヌードルシーフード　赤飯1杯

【間食】せんべい
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 01月19日（土）
【朝ごはん】トースト1枚　

【昼ごはん】ご飯1杯　焼き魚　天ぷら

【間食】せんべい3枚くらい
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 01月18日（金）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】おでん　ご飯1杯

【間食】せんべい2枚
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 01月17日（木）
【朝ごはん】トースト　クリームシチュー　ヨーグルト

【昼ごはん】かき揚げうどん　クリームシチュー

【間食】から揚げ君
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 01月16日（水）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】おじや1杯　大根おろし　じゃこ　コロッケ1個

【間食】ポテトチップス
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 01月15日（火）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯1杯　

【間食】コンビニコンソメチキン
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 01月14日（月）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】カレーライス　サラダ

【間食】コンビニつくね串　
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 01月13日（日）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯1杯　昨日の鍋の残り

【間食】かにカマ
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 01月12日（土）
【朝ごはん】トースト1枚　シチュー　ヨーグルト

【昼ごはん】シチュー　ご飯1杯　梅干

【間食】あられ
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 01月11日（金）
【朝ごはん】トースト1枚　レタス　ハム　ヨーグルト

【昼ごはん】野菜炒め　ご飯1杯

【間食】あられ
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 01月10日（木）
【朝ごはん】トースト1枚　ヨーグルト

【昼ごはん】もやしとたまご炒め　中華そば

【間食】あられ
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 01月09日（水）
【朝ごはん】トースト１枚　ヨーグルト

【昼ごはん】ご飯1杯　みそ汁　魚　たまご

【間食】コンビニハムステーキ
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 01月08日（火）
【朝ごはん】おじや1杯　ヨーグルト

【昼ごはん】鯖焼き魚　ホウレン草とたまご焼き　ご飯1杯

【間食】コンビニチーズチキンバー
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 01月07日（月）
【朝ごはん】トースト1枚　スライスチーズ

【昼ごはん】レトルトカレー

【間食】あられ
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ちょうど禁煙から一年

 01月06日（日）
【朝ごはん】トースト1枚

【昼ごはん】寄鍋

【間食】
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 01月05日（土）
【朝ごはん】トースト1枚　

【昼ごはん】会席料理　寿司とかいっぱい

【間食】
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 01月04日（金）
【朝ごはん】トースト1枚　スープ

【昼ごはん】カップヌードルカレー味　茶碗蒸し

【間食】あられ
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 01月03日（木）
【朝ごはん】トースト１枚　スープ　

【昼ごはん】穴子うどん

【間食】最中コロッケ
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 01月02日（水）
【朝ごはん】トースト１枚　スープ

【昼ごはん】うどん　かまぼことか

【間食】お菓子
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 01月01日（火）
【朝ごはん】トースト１枚　スープ

【昼ごはん】御節料理　ご飯１杯

【間食】あられ
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