「食事の記録」 ～pasuさんの記録ノート

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pasuさんの2008年02月の記録ノート

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 02月29日（金）
【朝ごはん】
イワシ、白飯、味噌汁（ふ、ねぎ）、いんげんの煮物、明太子、ちりめんじゃこ、リンゴ、オレンジ
【昼ごはん】
ちゃんぽん、生春巻き、青汁三昧、牛乳
【間食】
茶、大学芋 ...
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 02月28日（木）
【朝ごはん】
肉野菜、白飯、味噌汁（あさり）、明太子、ちりめんじゃこ、サプリ、
【昼ごはん】
白飯、いわし、明太子、ケーキ
【間食】
パン(キャラメル、チーズ）、紅茶 ...
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 02月27日（水）
【朝ごはん】
味噌汁（ほうれんそう、えのき）、白飯、明太子、高菜、日本茶、サプリ
【昼ごはん】
カレー、いちご
【間食】
クッキー、牛乳、青汁三昧 ...
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 02月26日（火）
【朝ごはん】
カレー、牛乳、サプリ
【昼ごはん】
かき揚げそば、ナッツ＆チーズ、カシス紅茶、
【間食】
コーヒー、甘栗 ...
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 02月25日（月）
【朝ごはん】
納豆、はちみつ、
【昼ごはん】
肉まん二個
【間食】
カシューナッツ ...
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 02月24日（日）
【朝ごはん】
納豆、白飯、鮭フレーク、
【昼ごはん】
オーラヴァッシュ（ホタテのサラダ、レンズマメのスープ、真鯛のポワレ、苺のスポンジケーキ仕立て、ほうじ茶）
【間食】
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 02月23日（土）
【朝ごはん】
パスタ（いかすみ、トマトバジル）、ヨーグルト、サプリ
【昼ごはん】
ファロ（刺身、サラダ、テリーヌ、パスタ、オレンジジュース、タルト、豚肉のグリルなど）
【間食】
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 02月22日（金）
【朝ごはん】
玄米、味噌汁（豆腐）、鮭フレーク、納豆、はちみつ、牛乳、サプリ
【昼ごはん】
キャトルエピス（オードブル、スープ、魚、デザート）
【間食】
ミスド ...
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 02月21日（木）
【朝ごはん】
サラダ（かぼちゃ、ブロッコリー、カリフラワー、マヨネーズ）、牛乳、サプリ
【昼ごはん】
鮭弁、カフェオレ、卵スープ、プロセスチーズ、源氏パイ
【間食】
ヨーグルト、黒糖、おかき ...
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 02月20日（水）
【朝ごはん】
ミニピザ、牛乳、サプリ
【昼ごはん】
コッコリーノパスタランチ（ドルチェ付）、ハーブティー、
【間食】
しょうが紅茶、クッキー ...
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 02月19日（火）
【朝ごはん】
苺、鯵の開き、サプリ、トマトジュース、クリームシチュー
【昼ごはん】
鮭の塩焼き、ほうれんそうのおひたし、漬物、きんぴら、味噌汁、大根おろし、ほうじ茶
【間食】
ブルーベリーパイ、ミルクティー、アイスクリーム、バナナのシナモン焼き ...
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 02月18日（月）
【朝ごはん】
ソーセージ、クイニーアマン、いちご、サプリ、トマトジュース、練乳、タルト
【昼ごはん】
パンがゆ、ニョッキ
【間食】
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 02月17日（日）
【朝ごはん】
サプリ、トマトジュース、みかん
【昼ごはん】
サンドイッチ、ツイストドーナツ、ソーセージパン、コーンスープ、カフェオレ
【間食】
苺タルト、豆菓子 ...
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 02月16日（土）
【朝ごはん】
サラダ（サニーレタス、ベビーリーフ、スモークサーモン、アボガド）
まぐろのから揚げ、ピーマン、
【昼ごはん】
ピラフ、エビフライ（ミニ）、南蛮揚げ（ミニ）、クッキー、ふき、かぼちゃ、ひじき、
チョコレート、ミニタルト（苺、ティラミス）、カフェオレ ...
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 02月15日（金）
【朝ごはん】
白飯、まぐろ、牛蒡の味噌汁
【昼ごはん】
赤飯、タラの芽の天ぷら、若鶏の南蛮、カフェオレ、チョコレート、
【間食】
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 02月14日（木）
【朝ごはん】
蒸し鶏サラダ、パン、サプリ
【昼ごはん】
ターメリックリゾット、タコサラダ、紅茶、カフェオレ
【間食】
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 02月13日（水）
【朝ごはん】
酢豚風、キャベツ、フランスパン、焼き芋、チョコレート
【昼ごはん】

【間食】
ロールケーキ、おかき、チョコレート、紅茶 ...
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 02月12日（火）
【朝ごはん】
豆腐、アピオス
【昼ごはん】
焼きカレー、メンチ、カフェオレ×２
【間食】
苺タルト、まぐろ寿司５カン ...
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 02月11日（月）
【朝ごはん】
うどん、緑の野菜ジュース、サプリ
【昼ごはん】
赤飯、小松菜と鶏のゴママヨ、ミニ串カツ2本、カフェオレ、麦茶、ふわ丸（ポップコーン）
【間食】
苺タルト、苺シュークリーム ...
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 02月10日（日）
【朝ごはん】
ピザ、日本茶、サプリ
【昼ごはん】
十種野菜のスープリゾット、ほうれん草炒め（半分）、シーザーサラダ（半分）、苺クレープ（半分）、
ココア、ミックスベリーティー
【間食】 ...
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 02月09日（土）
【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
紫芋のポタージュ、ホタテのサラダ、たらとじゃがいも（半分）、豚肉とキャベツ（半分）、
苺のケーキ風、ほうじ茶（オーラヴァッシュ）、コーヒー（竹園珈琲）
【間食】 ...
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 02月08日（金）
【朝ごはん】
オレンジピール、水餃子、ミルクティー、みかん、サプリ
【昼ごはん】
赤飯にぎり、ささみの梅しそ巻き（2個）、小松菜と鶏の胡麻マヨ、根菜の明太マヨ、カフェオレ
【間食】
カフェオレ、苺タルト（ＲＭ3個）、 ...
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 02月07日（木）
【朝ごはん】
白飯、海苔、海老2匹、豆苗、ミルクティー、サプリ
【昼ごはん】
中巻きセット、チキンとほうれん草のサラダ、ささみの梅しそ揚げ（1個）、揚げしゅうまい（3個）
紫芋ボール、プロセスチーズ、苺タルト、ワンタンスープ、カフェオレ
【間食】 ...
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 02月06日（水）
【朝ごはん】
おはぎ、白飯、スモークサーモン、しじみ汁、アスパラガス、ミルクティー、カステラ
【昼ごはん】
焼きそば、ささみの梅しそ揚げ、苺のシュークリーム、チョコレート、クラムチャウダー、カフェオレ、
【間食】
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 02月05日（火）
【朝ごはん】
白飯、海苔、ミルクティー、みかん
【昼ごはん】
ハノイセット：前菜（生春巻き、揚げ春巻き、玉子焼き、鶏の酒蒸し）、おかゆ、フォー、ココナツプリン（ヴェトナムフロッグ）
【間食】
タルト、もちクリーム ...
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 02月04日（月）
【朝ごはん】
バゲット、豆苗、ミルクティー
【昼ごはん】
十種野菜のスープリゾット、ほうれんそうのベーコン炒め、苺のタルト、エスプレッソ（ココス）
【晩ごはん】
いわしと生姜飯、ちくわの天ぷら、キャベツスープ、アスパラガス、カステラ（岡野） ...
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 02月03日（日）
【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
鮭弁当（カスミ）、あさりの味噌汁、白菜の漬物
【間食】
苺のタルト（リトルマーメイド）、カフェオレ ...
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 02月02日（土）
【朝ごはん】
シリアル、牛乳、サプリ
【昼ごはん】
から揚げ定食、コーヒー（ままや）
【間食】
ティラミス、紅茶（KIWA） ...
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 02月01日（金）
【朝ごはん】
白飯、韓国海苔、白菜の味噌汁、ゆで豚、ミルクティー、サプリ、チョコレート
【昼ごはん】
スープパスタ、クイニーアマン、ピザ
【晩ごはん】
そばしゃぶ（ピーラー野菜） ...
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