「食事の記録」「睡眠の記録」 ～まぁけいけいさんの記録ノート

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まぁけいけいさんの2008年05月の記録ノート

１ケ月経ちました！

 05月31日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】 カップ焼きそば・紫いもまんじゅう

【間食】 クッキー・焼きプリン
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たこ焼き大会

 05月30日（金）
【朝ごはん】 白飯・大根と油揚げの煮物・味付けのり・卵焼き

【昼ごはん】 明太マヨネーズおにぎり・ランチパック（バニラヨーグルト）・缶コーヒー

【間食】
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パインアメ

 05月29日（木）
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 ソーキソバ・ゴーヤチャンプル・白飯・昆布

【間食】 パインアメ
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クランベリージュース

 05月28日（水）
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め

【昼ごはん】 ネギトロ丼・はいからうどん小・野菜サラダ

【間食】 チョコレート
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明日は早起き～

 05月27日（火）
【朝ごはん】 白飯・大根と油揚げの煮物・卵焼き・じゃこ

【昼ごはん】 天津飯

【間食】
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カロリー控えめ

 05月26日（月）
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 ナスカレー

【間食】
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今日もがんばりました！

 05月25日（日）
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・アスバラ・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

【昼ごはん】 白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁に卵・納豆・じゃこ・もずく酢

【間食】 レーズンアイス
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コアリズム

 05月24日（土）
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・ベーコン・アスパラ・たらこ

【昼ごはん】 昆布そば

【間食】 ココナツサブレ・ピノ
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めだかのお友達？

 05月23日（金）
【朝ごはん】 白飯・エノキベーコン・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 カレーうどん・エビマヨ丼

【間食】
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ラヂオ体操

 05月22日（木）
【朝ごはん】 白飯・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 昆布そば・ネギトロ丼

【間食】 じゃがりこ
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カロリーはすぐに体重に表れる！？

 05月21日（水）
【朝ごはん】 白飯・キャベツのカレー風味炒め・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 白飯・鯖の塩焼き・ヒレカツ・野菜サラダ

【間食】 もみじまんじゅう
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ザ・ロックを観ました～

 05月20日（火）
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・味付け海苔

【昼ごはん】 白飯・ワカメの味噌汁・鶏の唐揚・サンド豆のごま和え・ナスの揚げびたし

【間食】 キットカット（抹茶）
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飛行機ゆれました～

 05月19日（月）
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・ミートボール・味付け海苔

【昼ごはん】 しながわそば・おいなりさん

【間食】
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シビれがこわい。。。

 05月18日（日）
【朝ごはん】 白飯・じゃがいもとたまねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 お好み焼き・ネギ焼き・ホタテしょうゆ焼き

【間食】 クッキー
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食べた！

 05月17日（土）
【朝ごはん】 白飯・じゃがいもとたまねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 ヤマザキランチパック（ピーナッツクリーム）・野菜生活

【間食】 カレーせんべい
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明日はライブだ！！

 05月16日（金）
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・ミートボール

【昼ごはん】 天津飯

【間食】 母恵夢
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ぽかぽか陽気ですね～

 05月15日（木）
【朝ごはん】白飯・ちくわと人参の煮物・味付け海苔

【昼ごはん】白飯・わかめの味噌汁・カニクリームコロッケ・オムレツ・鶏の唐揚

【間食】もみじ饅頭
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歩幅を大きくすること～

 05月14日（水）
【朝ごはん】白飯・野菜炒め・ミートボール

【昼ごはん】カルボナーラ・サラダ・パン

【間食】
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朝の自転車がつらい季節

 05月13日（火）
【朝ごはん】白飯・大根と油揚げの煮物

【昼ごはん】カレー

【間食】
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体重もとどおり；；；

 05月12日（月）
【朝ごはん】白飯・野菜炒め

【昼ごはん】さけしぐれ丼・きつねうどん

【間食】
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掃除機買いに行こう！

 05月11日（日）
【朝ごはん】白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】どん兵衛　だし焼きうどん（ソース）

【間食】
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雨ですね。。。。。

 05月10日（土）
【朝ごはん】白飯・目玉焼き・ウィンナー・玉ねぎとしめじの味噌汁・きゅうりの漬物

【昼ごはん】バランスアップ（ストロベリー）

【間食】チョコレート
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花金～＾＾

 05月09日（金）
【朝ごはん】白飯・野菜炒め・ミートボール

【昼ごはん】ちゃんぽんめん

【間食】母恵夢
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やっぱりカロリー記載が効きますね～

 05月08日（木）
【朝ごはん】白飯・卵焼き・大根と油揚げの煮物

【昼ごはん】豚丼

【間食】
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出張です～

 05月07日（水）
【朝ごはん】卵焼き・野菜炒め・白飯

【昼ごはん】かきあげそば・鮭おにぎり

【間食】
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あ～お休みも今日まで。。。

 05月06日（火）
【朝ごはん】玉ねぎとわかめとエノキの味噌汁・白飯・のり・目玉焼き

【昼ごはん】野菜ラーメン

【間食】
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GWもあと２日。。。

 05月05日（月）
【朝ごはん】白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き・のり

【昼ごはん】

【間食】
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ライブの日！

 05月04日（日）
【朝ごはん】白飯・目玉焼き・韓国のり・玉ねぎとわかめとエノキの味噌汁

【昼ごはん】おにぎり（しゃけ）・ホワイトクリーム入りパン

【間食】ごまあんもちパン・牛乳
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食べない日

 05月03日（土）
【朝ごはん】白飯・韓国のり・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き

【昼ごはん】バランスアップ

【間食】コーヒー
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2日目

 05月02日（金）
【朝ごはん】白飯・目玉焼き・大根と油揚げの味噌汁・韓国のり

【昼ごはん】白飯・レトルトカレー・ほうれん草のおひたし

【間食】ミルキーチョコボール
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今日からスタート！

 05月01日（木）
【朝ごはん】スイートポテト　お茶

【昼ごはん】天津飯　コーヒー

【間食】カスタードクリーム入りフレンチトースト１／３　ホワイトチョコラスク
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