「食事の記録」「睡眠の記録」 ~まぁけいけいさんの記録ノート

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まぁけいけいさんの2008年05月の記録ノート

1ケ月経ちました!

05月31日(土)
【朝ごはん】

【昼ごはん】 カップ焼きそば・紫いもまんじゅう

【間食】 クッキー・焼きプリン
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たこ焼き大会

05月30日(金)
【朝ごはん】 白飯・大根と油揚げの煮物・味付けのり・卵焼き

【昼ごはん】 明太マヨネーズおにぎり・ランチパック(バニラヨーグルト)・缶コーヒー

【間食】
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パインアメ

05月29日(木)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 ソーキソバ・ゴーヤチャンプル・白飯・昆布

【間食】 パインアメ
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クランベリージュース

05月28日(水)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め

【昼ごはん】 ネギトロ丼・はいからうどん小・野菜サラダ

【間食】 チョコレート
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明日は早起き~

05月27日(火)
【朝ごはん】 白飯・大根と油揚げの煮物・卵焼き・じゃこ

【昼ごはん】 天津飯

【間食】
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カロリー控えめ

05月26日(月)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 ナスカレー

【間食】
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今日もがんばりました!

05月25日(日)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・アスバラ・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

【昼ごはん】 白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁に卵・納豆・じゃこ・もずく酢

【間食】 レーズンアイス
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コアリズム

05月24日(土)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・ベーコン・アスパラ・たらこ

【昼ごはん】 昆布そば

【間食】 ココナツサブレ・ピノ
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めだかのお友達?

05月23日(金)
【朝ごはん】 白飯・エノキベーコン・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 カレーうどん・エビマヨ丼

【間食】
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ラヂオ体操

05月22日(木)
【朝ごはん】 白飯・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 昆布そば・ネギトロ丼

【間食】 じゃがりこ
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カロリーはすぐに体重に表れる!?

05月21日(水)
【朝ごはん】 白飯・キャベツのカレー風味炒め・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 白飯・鯖の塩焼き・ヒレカツ・野菜サラダ

【間食】 もみじまんじゅう
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ザ・ロックを観ました~

05月20日(火)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・味付け海苔

【昼ごはん】 白飯・ワカメの味噌汁・鶏の唐揚・サンド豆のごま和え・ナスの揚げびたし

【間食】 キットカット(抹茶)
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飛行機ゆれました~

05月19日(月)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・ミートボール・味付け海苔

【昼ごはん】 しながわそば・おいなりさん

【間食】
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シビれがこわい。。。

05月18日(日)
【朝ごはん】 白飯・じゃがいもとたまねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 お好み焼き・ネギ焼き・ホタテしょうゆ焼き

【間食】 クッキー
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食べた!

05月17日(土)
【朝ごはん】 白飯・じゃがいもとたまねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 ヤマザキランチパック(ピーナッツクリーム)・野菜生活

【間食】 カレーせんべい
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明日はライブだ!!

05月16日(金)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・ミートボール

【昼ごはん】 天津飯

【間食】 母恵夢
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ぽかぽか陽気ですね~

05月15日(木)
【朝ごはん】白飯・ちくわと人参の煮物・味付け海苔

【昼ごはん】白飯・わかめの味噌汁・カニクリームコロッケ・オムレツ・鶏の唐揚

【間食】もみじ饅頭
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歩幅を大きくすること~

05月14日(水)
【朝ごはん】白飯・野菜炒め・ミートボール

【昼ごはん】カルボナーラ・サラダ・パン

【間食】
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朝の自転車がつらい季節

05月13日(火)
【朝ごはん】白飯・大根と油揚げの煮物

【昼ごはん】カレー

【間食】
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体重もとどおり;;;

05月12日(月)
【朝ごはん】白飯・野菜炒め

【昼ごはん】さけしぐれ丼・きつねうどん

【間食】
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掃除機買いに行こう!

05月11日(日)
【朝ごはん】白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】どん兵衛 だし焼きうどん(ソース)

【間食】
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雨ですね。。。。。

05月10日(土)
【朝ごはん】白飯・目玉焼き・ウィンナー・玉ねぎとしめじの味噌汁・きゅうりの漬物

【昼ごはん】バランスアップ(ストロベリー)

【間食】チョコレート
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花金~^^

05月09日(金)
【朝ごはん】白飯・野菜炒め・ミートボール

【昼ごはん】ちゃんぽんめん

【間食】母恵夢
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やっぱりカロリー記載が効きますね~

05月08日(木)
【朝ごはん】白飯・卵焼き・大根と油揚げの煮物

【昼ごはん】豚丼

【間食】
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出張です~

05月07日(水)
【朝ごはん】卵焼き・野菜炒め・白飯

【昼ごはん】かきあげそば・鮭おにぎり

【間食】
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あ~お休みも今日まで。。。

05月06日(火)
【朝ごはん】玉ねぎとわかめとエノキの味噌汁・白飯・のり・目玉焼き

【昼ごはん】野菜ラーメン

【間食】
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GWもあと2日。。。

05月05日(月)
【朝ごはん】白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き・のり

【昼ごはん】

【間食】
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ライブの日!

05月04日(日)
【朝ごはん】白飯・目玉焼き・韓国のり・玉ねぎとわかめとエノキの味噌汁

【昼ごはん】おにぎり(しゃけ)・ホワイトクリーム入りパン

【間食】ごまあんもちパン・牛乳
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食べない日

05月03日(土)
【朝ごはん】白飯・韓国のり・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き

【昼ごはん】バランスアップ

【間食】コーヒー
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2日目

05月02日(金)
【朝ごはん】白飯・目玉焼き・大根と油揚げの味噌汁・韓国のり

【昼ごはん】白飯・レトルトカレー・ほうれん草のおひたし

【間食】ミルキーチョコボール
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今日からスタート!

05月01日(木)
【朝ごはん】スイートポテト お茶

【昼ごはん】天津飯 コーヒー

【間食】カスタードクリーム入りフレンチトースト1/3 ホワイトチョコラスク
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