「食事の記録」「睡眠の記録」 ~まぁけいけいさんの記録ノート

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まぁけいけいさんの2008年06月の記録ノート

MOSで、はずれた

06月30日(月)
【朝ごはん】 白飯・卵焼き・大根と油揚げの煮物・野菜炒め

【昼ごはん】 エビチリソース・牛肉コロッケ・白飯・中華スープ

【間食】
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大日のイオン

06月29日(日)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・小松菜と油揚げの味噌汁・味付け海苔

【昼ごはん】 焼き餃子

【間食】 ドーナツ・コーヒー牛乳
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no title

06月28日(土)
【朝ごはん】 白飯・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・目玉焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 どん兵衛(坦坦うどん)・ハンバーグ・白飯

【間食】 ココナッツサブレ
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no title

06月27日(金)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き・ミートボール

【昼ごはん】 ゴーヤチャンプル・ぶりの照り焼き・味噌汁・白飯・野菜コロッケ

【間食】 プリン大福
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no title

06月26日(木)
【朝ごはん】 白飯・卵焼き・大根と油揚げの煮物

【昼ごはん】 カルボナーラ・サラダ・ミニケーキ

【間食】
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耳が痛い

06月25日(水)
【朝ごはん】 白飯・ミートボール・卵焼き

【昼ごはん】 ハンバーグ弁当・ランチパック(ブルーベリーマーガリン)

【間食】
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勝手にパンの日

06月24日(火)
【朝ごはん】 食パン・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 かけそば・ミニカレー

【間食】
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あ~1週間はじまった。

06月23日(月)
【朝ごはん】 食パン・チンゲン菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 チキンカツ南蛮定食

【間食】 ソーセージパン
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毛穴すっきりパック

06月22日(日)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・大根と油揚げの味噌汁・めざし

【昼ごはん】 食パン

【間食】 ブルーベリークレープ・キャラメルポップコーン
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久しぶりに体重を計ったら

06月21日(土)
【朝ごはん】 白飯・めざし・目玉焼き・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

【昼ごはん】 カレーうどん・白飯・食パン

【間食】北海道バニラバー
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疲労気味

06月20日(金)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 野菜炒め焼きそば定食

【間食】 柿の種ホワイトチョコクランチ
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ヒールが折れた

06月19日(木)
【朝ごはん】 デニッシュ食パン・レーズンパン・スクランブルエッグ・ベーコン・ウィンナー・ポテト・きんぴらごぼう・なすの煮浸し
       りんご酢・コーヒー・ブルーベリージャム

【昼ごはん】 白飯・野菜の味噌汁・ハンバーグ・サラダ・ところてん・目玉焼き・エビフライ

【間食】 ...
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早起き

06月18日(水)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め

【昼ごはん】 なめこおろしそば

【間食】
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明日から出張;;;

06月17日(火)
【朝ごはん】 食パン・青梗菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 ミニカレーうどん・唐揚丼

【間食】 バームクーヘン
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久しぶりに平日にコアリズム♪

06月16日(月)
【朝ごはん】 白飯・卵焼き・ほうれん草炒め・味付け海苔

【昼ごはん】 ささみカツ定食

【間食】
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今日はもう間食しない

06月15日(日)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・めざし・味付け海苔

【昼ごはん】 カレーライス・キャベ千サラダ

【間食】 ココナッツサブレ
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今日はバンドの練習日♪

06月14日(土)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・ウィンナー・大根と油揚げの味噌汁・めざし・味付け海苔

【昼ごはん】 カレーライス・鴨ローススモーク

【間食】 食パン
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no title

06月13日(金)
【朝ごはん】 ぶどんパン

【昼ごはん】 サラダいなにわうどん

【間食】 りんごゼリー
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びわゼリー

06月12日(木)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・ミートボール・卵焼き

【昼ごはん】 カレーランチ

【間食】
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老眼

06月11日(水)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・めざし・卵焼き

【昼ごはん】 焼きそば定食

【間食】 クッキー
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さざえ

06月10日(火)
【朝ごはん】 白飯・大根と油揚げの煮物・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 タンタンメン・半チャーハン

【間食】 フルーツブラン
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塩分をいかに減らすか

06月09日(月)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き・味付け海苔

【昼ごはん】 ヒレカツ定食

【間食】 パインアメ・お饅頭
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ケーブルテレビ

06月08日(日)
【朝ごはん】レーズン食パン・コーヒー

【昼ごはん】親子丼

【間食】バランスアップ
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久しぶりコアリズム♪

06月07日(土)
【朝ごはん】 白飯・目玉焼き・味付け海苔・漬物・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁

【昼ごはん】 エビピラフオムレツホワイトソース

【間食】
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都庁弁当食べました~

06月06日(金)
【朝ごはん】 パン・スクランブルエッグ・ウィンナー・ジャーマンポテト・アップルジュース・コーヒー

【昼ごはん】 都庁弁当

【間食】
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出張の日~

06月05日(木)
【朝ごはん】 白飯・大根と油揚げの煮物・卵焼き

【昼ごはん】 キノコと青じそのパスタ・アップルジュース

【間食】
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塩バニラの中身

06月04日(水)
【朝ごはん】食パン・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 鮭ちらし・中華そば

【間食】 塩バニラ
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ここんところ

06月03日(火)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 天ぷら定食

【間食】 塩バニラ
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雨・雨・雨

06月02日(月)
【朝ごはん】 白飯・野菜炒め・卵焼き

【昼ごはん】 中華Bランチ(揚げギョウザ・豚天・八宝菜・ご飯)

【間食】パインアメ
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掃除♪衣替え♪コアリズム♪

06月01日(日)
【朝ごはん】 おにぎり・目玉焼き・じゃがいもと玉ねぎの味噌汁・漬物

【昼ごはん】

【間食】 おにぎり・クッキー
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