「運動の記録」 ～らぶちょんさんの記録ノート

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らぶちょんさんの2008年07月の記録ノート

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 07月31日（木）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　２
娘2号　帰郷
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 07月30日（水）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　２
昼食前　58.1
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 07月29日（火）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　２
夕食後　58.7
就寝前　58.4
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 07月28日（月）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４９　　骨格筋レベル　２
朝食後　　58.4　　就寝前　58.7
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 07月27日（日）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　２
就寝前　58.4
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 07月26日（土）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４８　骨格筋レベル　３
朝食後　服着用　59.2　　　就寝前　５８．６
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 07月25日（金）
内脂肪　５　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　 ２
昼食前　58.3　　　　昼食後　　58.7
夕食後　　59.1
　　　　　　　　　　就寝前　58.9
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 07月24日（木）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　２

腰痛・・・
朝食後排便後　　５８．６
夕食前　　　　　５８．８　　夕食後　　　　　５９．２
就寝前　　　　　５８．５
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 07月23日（水）
内脂肪 ５ カラダ年齢　４９ 骨格筋レベル　２
ウォーキング後　右腰痛・・・

朝　排便後　５８．４　　　　朝食後　　　５９．０
昼食前　　　５８．４　　　　　　　　　　　　　　　　　服着用　　　58.7
　　　　　　　　　　　　　　昼食後　　　　　　　　　　　　　　　　59.2 ...
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 07月22日（火）
内脂肪　　５　　カラダ年齢　４８　　骨格筋レベル　２

右臀部痛・・・
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 07月21日（月）
内脂肪　　　　５
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル　３
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 07月20日（日）
内脂肪　　　　５
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル　３
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 07月19日（土）
内脂肪　　　　５
カラダ年齢　　４８
骨格筋レベル　３
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 07月18日（金）
内脂肪　　　　５
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル　３
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生理　(*^_^*)

 07月17日（木）
内脂肪　　　５ 　　　・・・生理　夜・・・
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル　2本
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 07月16日（水）
内脂肪　　　５
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル　3本
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 07月15日（火）
内脂肪　　　５
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル判定　　3本

だらだら一日・・・寝不足？二日酔い？？
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 07月14日（月）
内脂肪　　　５
カラダ年齢　４８
骨格筋レベル　２
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 07月13日（日）
内脂肪　　　５
カラダ年齢　４９
　
朝　快調
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 07月12日（土）
内脂肪　　　　５
カラダ年齢　４９
骨格筋レベル　２
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 07月11日（金）
内脂肪　　　　　５
カラダ年齢　　４９
骨格筋レベル　　２
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 07月10日（木）
ナイシトール　飲み始める
内脂肪　　　５
カラダ年齢　４９
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 07月09日（水）
内脂肪　５
カラダ年齢　４９
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 07月08日（火）
AP草取り　2時間
内脂肪　　　５
カラダ年齢　４９
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 07月07日（月）
内脂肪　５　　カラダ年齢　４９　　骨格筋レベル　２
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 07月06日（日）
内脂肪　　　６
カラダ年齢４９
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 07月05日（土）
内脂肪　６　　カラダ年齢　４９　　骨格筋レベル　２
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 07月04日（金）
内脂肪　　6
カラダ年齢　49
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 07月03日（木）
内脂肪　　６　　カラダ年齢　49　骨格筋レベル　２
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 07月02日（水）
カーブス測定
体重　６０．７㎏　　　内脂肪　６　　体脂肪率　３１．２％　　　カラダ年齢　５０
腹囲　　　８７㎝　　　骨格筋率　２５.２％
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 07月01日（火）
銀行廻り　　丸井に草履の引き取り
内脂肪　6　　カラダ年齢　50　　骨格筋レベル　２
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