「運動の記録」「undefined」 ～Giselleさんの記録ノート

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Giselleさんの2008年09月の記録ノート

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 09月30日（火）
【今日やった運動】
アクアビクス40分＠セントラルスポーツ
水中歩行20分
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 09月29日（月）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
柔軟体操30分＠コナミ
ボディアタック60分＠コナミ
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 09月28日（日）
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チートデイ

 09月27日（土）
今週のチートデイは、我が最愛のケーキブランド「Tops」のケーキ乱れ食いなり。
完食したけど、さすがに食べすぎで、ぎぼじわるいっス (￣⊥￣lll)ｳﾌﾟ
ホール３個は多いよね、どう考えても（汗）しばらくケーキは見たくない～


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 09月26日（金）
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 09月25日（木）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
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 09月24日（水）
【今日やった運動】
柔軟体操20分
パワーヨガ60分＠コナミ
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新しいワークアウトに挑戦

 09月23日（火）
【今日やった運動】
nani aloha 60分＠セントラル
BAILA BAIRA 30分（途中離脱）＠セントラル
ジョーバ 10分＠セントラル
NYC BALLET Work out 60分＠セントラル
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 09月22日（月）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
柔軟体操30分
ボディアタック60分＠コナミ
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 09月21日（日）
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チートデイ

 09月20日（土）
ピザＭサイズをひとりでペロリ。おまけで貰った柚子アイスも完食です。
プッハー(*゜▽゜ノノ゛☆ うまい！！
ピザの生地が薄いクリスピータイプだから、食べきれたのかも。
もう大満足！しばらくピザは食べなくていいや～(-。－；)
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 09月19日（金）

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 09月18日（木）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
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 09月17日（水）
【今日やった運動】
柔軟体操20分
パワーヨガ60分＠コナミ
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 09月16日（火）
【今日やった運動】
アクアビクス40分＠セントラルスポーツ
水中ウォーキング20分（の～んびりと）
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 09月15日（月）
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和スィーツとベトナム料理を満喫

 09月14日（日）
今日は、週に一度のチートデイとして（金曜日の暴食？ハテ？何のことやら）、友達と錦糸町にお食事＆映画を観にいきました。ヽ（￣￣∇￣￣）ノ ﾗﾝﾗﾝ♪

和スィーツの「北斎茶房」（写真①）
ここのわらび餅（写真②）まじウマ！！今まで食べてきたわらび餅は偽者だったと思うほど。思わずお代わりしちまったぃ。（そして友人に呆れられる）

ベトナム料理の「サイゴン・マジェスティック」（写真③はここの生春巻。盛り...
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スタバ新商品うんめぇ～

 09月13日（土）
【今日やった運動】
プール（ひたすらウォーキング！ウォーキング！ウォーキング！）60分

昨日の夜の暴食で、体脂肪率が跳ね上がったので、必死こいて運動してきました。。。
：・。・゜゜・(≧◯≦)・゜゜・。・え～～～～～～～～ん！！！
...
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 09月12日（金）
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足攣った～

 09月11日（木）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分

夜中に寝ているときに、急にふくらはぎが攣って身動きができないほどの痛みが走り、すっかり目が覚めちゃいました。
これ絶対、夕方のバレエレッスンで筋肉が疲労したせいだと思ふ。
今日はアントルシャ・カトルというジャンプ技がうまくできなくて、何回も何回も跳んだから～(ＴｗＴ。)ぜ～は～ぜ～は～いってたもの最後（汗）
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 09月10日（水）
【今日やった運動】
柔軟体操30分
ボディコンバット60分＠コナミ
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 09月09日（火）
【今日やった運動】
徒歩で通勤（朝）30分
アクアビクス40分＠セントラル
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 09月08日（月）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
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見ちゃったーーー！！！！

 09月07日（日）
ナマ堂本剛！！今さっき、うちの近所でドラマ撮影してるとこに偶然通りかかっちゃっいました！！
m(；∇；)mう、嬉しすぎる。こんな近距離で見れるなんてっっ
たぶん33分探偵の撮影かな。スーツ＆黒縁眼鏡姿でセブンイレブン前をダッシュするシーンでした♪
可愛かったよ～～！！(＞ω＜)　

あたし今年の運使い切った！まじで。
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チートデイ

 09月06日（土）
今夜は焼肉です。しかも奢り！
ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!! ★＼(￣▽￣ )/ｸﾙ＼(　　　)/ｸﾙ＼( ￣▽￣)/★ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ!!
こりゃもう食べるっきゃありませぬ。
がしがし食ったるで～！！
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 09月05日（金）
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 09月04日（木）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
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 09月03日（水）
【今日やった運動】
柔軟体操30分
ボディコンバット60分＠コナミ
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 09月02日（火）
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 09月01日（月）
【今日やった運動】
バレエレッスン60分
柔軟体操30分
ボディアタック60分＠コナミ
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