[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

12月25日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩で出勤、バレエ
【運動した時間】
30分、60分
【新たな発見】
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12月22日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩で通勤（朝）、バレエ、柔軟体操、ボディアタック
【運動した時間】
30分、60分、30分、60分
【新たな発見】
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12月16日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車通勤（往復）、水中歩行、アクアビクス
【運動した時間】
４０分、３０分、４０分
【新たな発見】
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12月15日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
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12月11日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩で通勤（往復）、バレエ
【運動した時間】
６０分、６０分
【新たな発見】
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12月10日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車通勤（往復）
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
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12月09日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
徒歩通勤（セミナ-に持参する六法を持って（泣））、水中歩行、アクアビクス
【運動した時間】
４０分、３０分、４０分
【新たな発見】
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12月08日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車通勤（行きだけ）、バレエ、
【運動した時間】
２０分、６０分、
【新たな発見】
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12月05日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
自転車通勤（往復）
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】
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12月04日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
バレエ
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】
...
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