no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月04日（木）

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【今日やった運動】
バレエ
【運動した時間】
６０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.75kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1153kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（いちじくミックス）（1人前） 74 kcal
13時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
淡壁庵 手掌 十富（絹ごし豆腐）（1人前） 69.6 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
ちくわぶ（0.2人前） 51.6 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.2人前） 29.8 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
15時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（0.5人前） 90 kcal
17時
蒜山ジャージｰ牛乳岡山 蒜山ジャージｰ生クリームサンド（0.5人前） 90 kcal
  671 kcal
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