no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月03日（水）

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【今日やった運動】
自転車通勤（往復）
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.7kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.3kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1151kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ダノン ビオ（プレーン・加糖）（1人前） 65 kcal
12時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
ちくわぶ（0.2人前） 51.6 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.2人前） 29.8 kcal
ダノンジャパン ダノン（1人前） 72 kcal
淡壁庵 手掌 十富（絹ごし豆腐）（1人前） 69.6 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
みかん（1.5人前） 38 kcal
15時
チョコレートムース（1人前） 170 kcal
17時
BORSA オーガニックミニトースト（0.5人前） 53 kcal
  764 kcal
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