no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月05日（金）

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【今日やった運動】
自転車通勤（往復）
【運動した時間】
４０分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量（朝）
37.9kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		骨量（朝）
2.4kg
骨量（朝）（kg） のグラフ
 		体内年齢（朝）
18
体内年齢（朝）（） のグラフ
基礎代謝量（朝）
1156kcal
基礎代謝量（朝）（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル（朝）
1
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		食事の記録
669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
13時
生わかめ（1人前） 0.55 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ちくわぶ（0.2人前） 51.6 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
厚焼玉子（0.5人前） 89 kcal
瑞穂水産 生桜えび（0.2人前） 29.8 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
淡壁庵 手掌 十富（絹ごし豆腐）（1人前） 69.6 kcal
BORSA オーガニックミニトースト（0.5人前） 53 kcal
15時
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
17時
BORSA オーガニックミニトースト（0.5人前） 53 kcal
  669 kcal
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