no title【Giselleさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月22日（月）

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【今日やった運動】
徒歩で通勤（朝）、バレエ、柔軟体操、ボディアタック
【運動した時間】
30分、60分、30分、60分
【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
小岩井乳業 小岩井生乳100％ヨーグルト（1人前） 65 kcal
13時
厚焼玉子（1人前） 178 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
さつまいも（1人前） 91.1 kcal
豆仙房 白ごま豆腐（1人前） 104 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
油揚げ（0.5人前） 57.9 kcal
あづま食品 有機なっとう（1人前） 85 kcal
  738 kcal
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