250509　大きな低気圧発生接近【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月09日（金）

250509　大きな低気圧発生接近
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【朝ごはん】 ごはん、味噌汁
【昼ごはん】 ノングル麺ちゃんぽん(肉野菜)
【間食】 干し芋、甘栗、せんべい、ホタルイカ、ゆで卵、クリープ黒糖コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、イワシ梅煮、焼き海苔、しらすおろし、明太子、豚汁(肉野菜きのこ)、たくあん
【夜食】

【今日の感想】












迫り来る低気圧のせいでしょうか
モーレツに眠くなる。
久しぶりに昼寝。


小麦やめてからこちら、
食後の強烈な疲労感は無くなっていたが、
久しぶりにキたな。

やろうと思っていたことができずに残念。

また今度。
【記録グラフ】
グルテンフリー
1点
グルテンフリー（点） のグラフ
 		トクちゃん稼働
1点
トクちゃん稼働（点） のグラフ
 		ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		サーキットトレーニング
60分
サーキットトレーニング（分） のグラフ
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