[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月04日 210404 まほろへドライブ 【食事の記録】
【朝ごはん】 カフェオレ
【昼ごはん】 ごはん、チキンソテー、ラムソテー、付け合わせ野菜、ポタージュスープ
【間食】 いちごソーダフロート、コーヒー、焼き菓子各種
【晩ごはん】 焼き鯖寿司、焼きタケノコ、もろきゅう、牡蠣汁(牡蠣、大根、白菜、人参、豆腐、三つ葉)、漬物
【夜食】 イチゴ
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04月03日 210403 低気圧 【食事の記録】
210403 低気圧 【朝ごはん】 コーヒー、卵醤
【昼ごはん】 塩パン、コロッケ1/2、メンチカツ1/2、ミネストローネ
【間食】 さきいか、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、ゆかり、明太子、コロッケ残り、メンチカツ残り、豚汁
【夜食】 イチゴクリームソーダ
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04月02日 210402 エイジオageo 【食事の記録】
210402 エイジオageo 【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 カップ蕎麦、揚げ玉
【間食】 ミロ、コーヒー
【晩ごはん】 タケノコご飯、味玉子、キムチ、生野菜(白菜、白魚)、生湯葉刺し、味噌汁(もやし、油揚げ)
【夜食】 デカフェ、レーズン、ミックスナッツ
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04月01日 210401 年頭になるのかな、まっ いいか 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、卵醤
【昼ごはん】 スープ(肉、野菜)
【間食】 コーヒー、あられ、ヨーグルトレーズン
【晩ごはん】 牛タン焼き、野菜炒め、ハンバーグとステーキちょっと、セロリサラダ
【夜食】 デカフェ、チーズケーキ、ミルクティー
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03月31日 210331 予約が大事 【食事の記録】
210331 予約が大事 【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 スープ、サラダ、パン、肉料理、付け合わせ野菜、コーヒー
【間食】 わらび餅とソフトクリーム、コーヒー、焼き菓子
【晩ごはん】 キーマカレー、レバーカツ
【夜食】
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03月30日 210330 洗濯いろいろ 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、ミロ
【昼ごはん】 スープ(肉、野菜)
【間食】 チョコレート、コーヒー、チーズかまぼこ、チーズケーキ、水切りヨーグルトレーズン、デカフェ
【晩ごはん】 筍ご飯、味玉子、豚汁、生野菜(白菜、白魚、リンゴ)、佃煮
【夜食】
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03月29日 210329 座らないように 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、卵醤
【昼ごはん】 ミネストローネ、バター醤油コーン&ピース
【間食】 さきいか、ミックスジュース(ヤクルト、豆乳、デコポン)、チーズケーキ、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、プルコギ(牛肉、たまねぎ、にんじん)、もやしナムル、みそしる(豆腐、わかめ)、佃煮
【夜食】 いちご
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03月28日 210328 眠い 気圧のせいだな 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、ミロ
【昼ごはん】 お好み焼き残り、しじみ汁
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、カルパス、
【晩ごはん】 筍ご飯、サバ味噌煮、もろきゅう、佃煮、味噌汁(もやし、油揚げ)
【夜食】 バナナムース、デカフェ
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03月27日 210327 槽洗浄 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、鳥おい残り
【昼ごはん】 スープ(野菜、肉、ウインナ)
【間食】 ミックスナッツ、レーズン、チョコレート、コーヒー
【晩ごはん】 広島風お好み焼きシーフードチーズ、とんぺい焼き、牡蠣焼き
【夜食】 デカフェ
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03月26日 210326 財布 【食事の記録】
210326 財布 【朝ごはん】 コーヒー、ミロ
【昼ごはん】 チキントマト煮
【間食】 おかき、コーヒー
【晩ごはん】 鳥めし弁当、味噌汁(牡蠣、大根、白菜)
【夜食】 いちご
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