[断食の記録④]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[断食の記録④]に関する記録ノート

01月14日　220114　水仙の咲く海っペリ 【食事の記録,断食の記録④】
220114　水仙の咲く海っペリ 【朝ごはん】 ニンジンスープ
【補食】重湯、具無し味噌汁、大根おろし、梅干し
【昼ごはん】 なし
【間食】 黒糖生姜紅茶、蜂蜜飴
【晩ごはん】 お粥、
【夜食】 ...
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01月13日　220113　断食効果を感じて 【食事の記録,断食の記録④】
【朝ごはん】 ニンジンスープ
【昼ごはん】 ニンジンスープ
【間食】 黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】
グルテンなし ...
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01月12日　220112　チョコっとドライブ 【食事の記録,断食の記録④】
220112　チョコっとドライブ 【朝ごはん】 ニンジンスープ
【昼ごはん】 ニンジンスープ
【間食】 黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】
グルテンなし ...
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01月11日　220111　雷雨 【食事の記録,断食の記録④】
【朝ごはん】 ニンジンスープ
【昼ごはん】 ニンジンスープ
【間食】 黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】 生姜湯
グルテンなし ...
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01月10日　220110　散策 【食事の記録,断食の記録④】
220110　散策 【朝ごはん】 ニンジンスープ
【昼ごはん】 ニンジンスープ
【間食】 黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】
グルテンなし ...
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01月09日　220109　回転性めまいに困惑 【食事の記録,断食の記録④】
【朝ごはん】 ニンジンスープ
【昼ごはん】 ニンジンスープ
【間食】 黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】
グルテンなし ...
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01月08日　220108　移動日 【食事の記録,断食の記録④】
【朝ごはん】 味噌汁　ミツバ、たまご、
【昼ごはん】 おこわ幕の内弁当、コーンスープ
【間食】 リンゴジュース
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】
グルテン　弁当内揚げ物のころも ...
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