yukatrollさん
最新の記録ノート
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22年01月12日（水）
220112 チョコっとドライブ |
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【朝ごはん】 ニンジンスープ
【昼ごはん】 ニンジンスープ
【間食】 黒糖生姜紅茶
【晩ごはん】 ニンジンスープ
【夜食】
グルテンなし
【今日の感想】
朝食後、瞑想教室。
気持ちの良い呼吸法を教えてもらった。
少しでも素の自分に戻れる時間が毎日あると、
人生だいぶ変わるだろうな。
帰宅後の生活に取り入れたい。
以前訪れた時に、ジオガイドツアーで連れて行ってもらった神社へ。
誰もいない美しい森の中の境内。
実に神秘的。
また、これてヨカッタ。
画像は、
ドライブ中に遠く近く見えた大島、新島、利島か式根島。
森の中の境内。
今日はこの神社の森と食堂の前の林、
サウナの後の森林浴中にリスに会えた。
いよいよ断食の効果と言うか、
効果の前の反応が現れ始めた。
毒？が出る出る出る出る。
イロイロと。
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