[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

07月15日　0715 本断食9日目。 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
良好。

【今日のできごと】
お寺さんまで散歩。
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07月14日　0714 本断食8日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
良好。

【今日のできごと】
軽く掃除。
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07月13日　0713 本断食7日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
良し。

【今日のできごと】
冬の布団を夏掛け布団に変えてもらう。
ホットカーペットカバーもしまい、竹の夏敷きに。 ...
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07月12日　0712 本断食6日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
良し。

【今日のできごと】
掃除機をかける。
布団を干す。 ...
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07月11日　0711 本断食5日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
調子良い。

【今日のできごと】
今日も安静。
念のため。 ...
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07月10日　0710 本断食4日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
朝、スッキリ目覚める。

【今日のできごと】
安静に過ごす。
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07月09日　0709 本断食3日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
相変わらず、調子悪し。

【今日のできごと】
寝てた。
...
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07月08日　0708 本断食2日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
昨日に引き続き、頭と身体が痛い。
熱もある気がする。

【今日のできごと】
寝て過ごす。 ...
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07月07日　0717 本断食1日目 【メンタルの記録,断食の記録②】
【今日の調子】
頭痛い。
身体痛い。

【今日のできごと】
寝て過ごす。 ...
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11月16日　1116 本断食9日目。 【メンタルの記録,断食の記録】
【今日の調子】
体の痛みはなし。
寒気はあるものの、酷くもない。
空腹感を感じるようになってきた。

【今日のできごと】 ...
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