～マチスさんの記録ノート

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マチスさんの2008年09月の記録ノート

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 09月30日（火）
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 09月29日（月）
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 09月28日（日）
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 09月27日（土）
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 09月26日（金）
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 09月25日（木）
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 09月24日（水）
【今日の記録】


【今日の感想】
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 09月23日（火）
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 09月22日（月）
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 09月21日（日）
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 09月20日（土）
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 09月19日（金）
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 09月18日（木）
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 09月17日（水）
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 09月16日（火）
何かの運動はTOKYO体操をやる事にしました。
意外と難しいです、TOKYO体操。
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 09月15日（月）
TOKYO体操よさそうだよなぁ…。


コアリズム……orz
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 09月14日（日）
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 09月13日（土）
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 09月12日（金）
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 09月11日（木）
今日はそんなに食べなかったので昨日より減ったみたい。
昨日が食べすぎだったんですねw
今お風呂あがりで書いてるのですが、おなか減ってますw
なので何か食べないうちにもう寝ます (つ∀-)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ…。

足はまだ痛いのでコアリズムはなし。
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 09月10日（水）
昨日やったコアリズム。がんばり過ぎたせいか、左足の付け根の外側を痛めた(；´∀｀)
普段全く運動していない自分には、コアリズムはまだ早かったか？w
とりあえず今日は
・腹筋１０回
・腰回し左右１０回ずつ
なにもやらないよりはいいかと。 ...
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 09月09日（火）
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