「食事の記録」「通常日記」 ～ちぃままさんの記録ノート

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ちぃままさんの2008年10月の記録ノート

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 10月31日（金）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml

【昼ごはん】卵かけご飯　ちりめんじゃこ　焼き鮭

【間食】ホットミルク　
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仕事一休み☆

 10月30日（木）
【朝ごはん】バナナ大1本半　霧島中硬水300ml

【昼ごはん】雑炊　霧島中硬水300ml

【間食】ブラックコーヒー
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仕事六日目☆

 10月29日（水）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml

【昼ごはん】

【間食】
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仕事五日目☆

 10月28日（火）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml
　　間食　　イチゴ＆マーガリンパン２ツ　ブラックコーヒー
【昼ごはん】焼きおにぎり中3個　ほうれん草　ちくわ2本　ヘルシア350ml

【間食】ピーナツッチョコ小15粒
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仕事一休み☆

 10月27日（月）
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水300ml
　　間食　　バターパン1個　味付けパン1個　ブラックコーヒー
【昼ごはん】

【間食】ブラックコーヒー
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仕事四日目☆

 10月26日（日）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml
　　間食　　ピーナッツパン小1個　オレンヂ1個　熱いお茶
【昼ごはん】うどん焼き一人前　おにぎり2個　 ヘルシア180ml

【間食】
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仕事三日目☆

 10月25日（土）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水300ml
　　
【昼ごはん】ご飯一人前　天ぷら（いか2ヶ・さつまいも1ヶ・かぼちゃ0.5ヶ）大根おろし　お茶180ml
　　間食　　ぼんち揚げ28g　ヤクルト2本
【晩ごはん】うどん焼き一人前　伊藤園カテキン緑茶350ml
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仕事二日目☆

 10月24日（金）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水200ml
　　間食　　ミニアップルパイパン2ヶ　とんがりcomあっさり塩50ｇ　熱いお茶
【昼ごはん】おにぎり中2個　玉子焼き（卵2個分）味噌汁

【間食】
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一日遅れの仕事開始☆

 10月23日（木）
【朝ごはん】バナナ小2本　霧島中硬水250ml
　　間食　　味付けパン1個　ぼんち揚げ28ｇ　ブラックコーヒー200ml
【昼ごはん】卵かけご飯1人前　ちりめんじゃこ　豆腐半丁　ヘルシア350ml　

【間食】
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雨・・仕事順延

 10月22日（水）
【朝ごはん】バナナ小2本　霧島中硬水250ml

【昼ごはん】雑炊1.5人前　ヘルシア350ml

【間食】ぼんち揚げ28g×2　カルビーじゃがりこ70g　霧島中硬水250ml
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ダンナの実家へ・・

 10月21日（火）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水180ml
　　間食　　シュガーパン2切れ　ブラックコーヒー200ml
【昼ごはん】うどんすき（昨日の残り）ヘルシア350ml

【間食】ブラックコーヒー
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出産祝いで姉ン家へ・・

 10月20日（月）
【朝ごはん】バナナ中1本半　霧島中硬水180ml

【昼ごはん】外食めしや（ごはん・玉子焼き1切れ・ポテトサラダ0.5人前・かぼちゃ煮物　
　　　　　　　　　　　さつまいも天ぷら小1ヶ・ちくわ天ぷら小1ヶ・味噌汁）
【間食】ミスド　カフェオーレ2杯　フレンチクルーラー1個
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ダンナの℡でお出掛け！！

 10月19日（日）
【朝ごはん】バナナ中1本半　霧島中硬水180ml
　　間食　　レーズンパン　熱いお茶180ml　さつま揚げ1枚
【昼ごはん】

【間食】花鳥園　バニラソフトクリーム1個
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孫の運動会☆

 10月18日（土）
【朝ごはん】バナナ中1本半　霧島中硬水180ml
　　間食　　ヘルシア350ml
【昼ごはん】お嫁ちゃん手作り弁当（ちらし寿司、たらこおにぎり1個、玉子焼き、ウインナー
　　　　　　ミニトンカツ、きゅうり＆カニかま、から揚げ）柿　バナナ　アイスクリーム
【間食】ガスト　スイーツセット、ブラックコーヒー
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天気が・・イマイチ

 10月17日（金）
【朝ごはん】バナナ中1本半　霧島中硬水180ml
　　間食　　玉子サンド0.5人前　ブラックコーヒー180ml
【昼ごはん】トマト中1個　伊藤園カテキン緑茶350ml　
　　　　　　揚げ物（コロッケ中2個　ちくわチーズ小2個　貝柱小2個）
【間食】
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快晴＊（＾д＾）＊

 10月16日（木）
【朝ごはん】バナナ中1本半　霧島中硬水180ml
　　間食　　カルビーじゃがりこサラダ60g
【昼ごはん】蓬莱豚まん2個　伊藤園カテキン緑茶350ml

【間食】
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接骨医へ・・

 10月15日（水）
【朝ごはん】バナナ中1本　霧島中硬水180ml
　　間食　　ぼんち揚げ28ｇ×2袋　ヘルシア1本　　　
【昼ごはん】みそラーメン　冷奴半丁　霧島中硬水180ml

【間食】
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ダンナの実家へ

 10月14日（火）
【朝ごはん】バナナ大1本　霧島中硬水180ml
　　間食　　フランスパン5㎝×2切れ　ブラックコーヒー
【昼ごはん】インスタントワンタンメン

【間食】ピーナッツチョク小3粒
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ダンナ休み（´－｀）

 10月13日（月）
【朝ごはん】バナナ中1本半　霧島中硬水1杯
　　間食　　ロールケーキ1/2個　ピーナッツチョコ小4粒　霧島中硬水1杯　ヤクルト2本
【昼ごはん】フランスパン厚さ5㎝×2切れ　ブラックコーヒー1杯

【間食】バナナ入りヨーグルト　トマト大1個　揚げおかき70ｇ　ブラックコーヒー
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運動開始っ☆

 10月12日（日）
【朝ごはん】バナナ小１本半　霧島中硬水１杯
　　間食　　チーズクロワッサン１個　ホット（ブラック）１杯
【昼ごはん】フランスパン１切れ　こしあんだんご１個　いかやき小１枚
　　　　　　フレンチトースト1/2枚　お茶１杯　ブラックコーヒー１杯
【間食】ピーナッツチョコ小6粒　熱いお茶１杯
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仕事終了日☆

 10月11日（土）
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水１杯
　　間食　　クロワッサン１個　ヤクルト２本
【昼ごはん】そば焼き0.5人前　ごぼ天１本　トマト大１個
　　　　　　霧島中硬水１杯
【間食】おかき20ｇ
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子供とバイキング

 10月10日（金）
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】シーフードバイキング二人前（ＰＭ13～17）

【間食】
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病院付き添い

 10月09日（木）
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】ミスド（海老ワンタン、ソーセージエッグマフィン、カフェオーレ２杯）

【間食】とよすおかき40ｇ　霧島中硬水１杯
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模様替え＆掃除・・

 10月08日（水）
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】たこ焼き８ヶ　霧島中硬水2杯

【間食】ぼんち揚げ56ｇ　霧島中硬水2杯
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仕事終了間近☆

 10月07日（火）
【朝ごはん】バナナ大１本　霧島中硬水１杯
　　間食　　ホット（ブラック）１杯　ゆず茶１杯　ツイストパン1ツ
【昼ごはん】ごはん一人前　たらこ70ｇ　トマト1/2個　イカ天ぷら1ツ　
　　　　　　霧島中硬水１杯
【間食】ピーナッツチョコ小５ヶ
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病院付き添い

 10月06日（月）
【朝ごはん】梨1/2個　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】カップうどん柚子入り１個　あんフライ１個　ヘルシア１本

【間食】六甲花吹雪60ｇ　霧島中硬水１杯
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伯父の法事

 10月05日（日）
【朝ごはん】クロワッサン１個　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】活鮨会席　熱いお茶２杯 　（１時半～５時半）

【間食】
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手伝い2日目

 10月04日（土）
【朝ごはん】バター入り菓子パン１個　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】メロンパン1個半　アイスコーヒー１杯　ヘルシア１本

【間食】
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法事準備手伝い1日目

 10月03日（金）
【朝ごはん】バナナ小１本半　霧島中硬水１杯

【昼ごはん】練乳パン１個　クリームパン半分　アイスコーヒー１杯　ヘルシア１本

【間食】
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ダンナ休み

 10月02日（木）
【朝ごはん】
　　　　　　　バナナ中１本半　霧島中硬水１杯
【昼ごはん】
　　　　　　　菓子パン小２個　ホット（ブラック）１杯
【間食】
　　　　　　　 ...
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ボーッと・・

 10月01日（水）
【朝ごはん】
　　　　　　バナナ中１本半　霧島中硬水１杯
【昼ごはん】
　　　　　　雑炊一人前　ヘルシア１本
【間食】
　　　　　　おかき1/2袋　霧島中硬水１杯 ...
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