「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「四則演算ゲーム」「文字計算ゲーム」「スライドパズル」 ～きゅみちゃんさんの記録ノート

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きゅみちゃんさんの2008年12月の記録ノート

半身浴

 12月30日（火）
半身浴を1時間するとかなりのカロリー消費になるとか。
レッスンがお休みなので、腰の調子も良くなるかな～と
期待してたのに、夕べもやっぱり痛かった。
ちょっと、レッスンの事、発表会のことは忘れて、
三元日はお休みしよう。
その代わり、半身浴でじっくりきれいに…なれたらいいなと。 ...
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生活リズム

 12月29日（月）
旦那は明日、帰ってくる。
だらけきった生活をしていた（＾＾；）
今回、金曜夜から火曜まで、5日間、出張～。
土曜、日曜と、だらだら～として、身も心もたれパンダになっていた。
…娘と一緒に。
あえて、注意もせず。「たまにはだらだら過ごそう！」と ...
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食事

 12月28日（日）
いけないなー。
旦那がいないとつい、てきとーな食事になってしまうー。
今日はしっかり料理しよう。
ポトフにしようかな～←すでに手抜き！！
まぁ、いいや。これから煮込めば夜はおいしかろう。
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土曜日！

 12月27日（土）
編み物を片付けて、ゴム付けも終わらせて、洗濯をして、
昼は親子丼で、夜は適当。
さて、がんばるぞ。
初めて携帯でアクセスしてみた!!すご～い♪
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はぁはぁ。

 12月26日（金）
あと２件、年内締め切りの仕事が残ってる～
ううう、サッサと終わらせて、はじけたいぞ！！
でも、今日は午後に自主練がある。
これはこれで楽しみ！あー、1週間ぶりだから、体硬くなってる～
ちょっと怖い（＾＾；）
...
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メリクリ！

 12月25日（木）
去年も、クリスマスケーキは、スポンジ台を買ってきて、
子供と一緒にデコレーションを楽しんだ。
今年は、四角い（長四角だったが）ケーキにしたい！という子供の
強い希望があったので、昨日は、ちょっと遠いスーパーまで足を伸ばした。
クリームは低脂肪、砂糖控えめ、フルーツたっぷり！の
おいし～いケーキになった♪♪ ...
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腰

 12月24日（水）
体調はとてもいい。
日中も別にどこも痛くないし、疲れも感じていないのに、
夕べ、その前と、2日続けて、夜、ふと、腰が痛くて目が覚めた。
すごく痛いわけじゃ無し。で、トイレに行って、また寝る。と言う感じ。
でも、腰の痛さ（針で刺したような感じ）がすごくイヤ。
ベッドがいけないのかなぁ。枕かなー。 ...
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ケーキ☆

 12月23日（火）
昨日は旦那が仕事帰りにケーキを…！！
クリスマスバージョンで、美味しそうな上に可愛い☆
子供は
「わーい♪わーい♪ママはケーキとお別れしたって言ってたよね！
だから、全部私のだ！」と先制パンチを（＞＜）
...
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お料理

 12月22日（月）
編み物や刺繍とか、ちまちま何かを作るのは大好きなんだけど、
お料理は好きじゃなくって～（＾＾；）
つい、忙しいと、野菜炒めとか、ささっとできるものになっちゃう。
そして、この時期は鍋・鍋・鍋！！
だってー、ダイエットにぴったりだしぃ～
子供も野菜を一杯食べられるしぃ～ ...
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のんびり

 12月21日（日）
きょうは、一日のんびり過ごそう。
はー、こんな日もいいよね。
さて、編み物でもしようっと。
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ぎりぎり

 12月20日（土）
昨日の治療。
来年から、週３、時間も長くなる、と先生に話したら、
「ええぇ～！気をつけてね～！！！今でも限界にきてるよー。」
そうなんだ。
気持ち的には調子がいいんだけど。
いつものコースにプラスしてスペサル針してもらったもんね。 ...
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腰痛

 12月19日（金）
もう、3年くらいかな、通っている針灸マッサージ。
椎間板ヘルニアと坐骨神経痛でつらかった日々がうそのよう！
↑大げさ

現在、すごーーく調子が良くて、腰痛持ちだというとうそーーと
言われるくらい。 ...
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カレー

 12月18日（木）
カレーライス、だ～い好き♪♪
しかし、太るよなぁ。ま、朝・昼で食べればいいか。
と、牛バラで旦那に作ってもらった（笑）
カレーのルーがなかったので、スーパーに買出しに行ったら、
さすがぁ、そうだよね、みーんな"オフ"が出てるもんねー
カレーのルーにカロリー50％オフがあるなんて、知らなかったよ～ ...
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白鳥の湖

 12月17日（水）
白鳥の湖のビデオを購入。早速、昨夜観た。
えーー、こんな曲だったっけ？というのが多く、
白鳥の湖！！っていう
「タ～タララララ～♪」がいつになってもでてこない！！
先日の岩田守弘さんの当たり役「道化」、
王子様と同じくらい目立つ～ ...
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寒い～

 12月16日（火）
朝、布団から出られなくなってきた。
今日は、洗濯、ゴミ出しと家事もやらにゃ。
連日の派遣解雇や景気後退のニュースを見てると、
趣味に生きてる感のある私は幸せなんだなぁと思う。
一番に削るのは、趣味だよなぁと。
今日も一日、充実しそうだ。
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お疲れ～

 12月15日（月）
やはり、二日続けてのレッスンはきびしーー
今日は腰が重くて…とりあえず、筋肉の緊張を和らげると勧められた
アロマオイルを塗ってみた。
子供は「何この変なにおい～！！」とか言って不評だったけど
じんわり温まってる気がする＾＾
...
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練習着

 12月14日（日）
今週から、いよいよ発表会に向けての練習が始まった。
衣装はレンタルなので、４月に入ってからになる。
そのため、感じをつかむため、スカート部分を作る事になった。

チュールを３－４重にしたギャザースカート（巻きスカート）で、
洋裁好きな私は安易に引き受けちゃったけど、、（＾＾；） ...
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緊張

 12月13日（土）
昨日のフィギュアスケート、とてもよかった～

しかし、練習で発揮できる力が100として、
あの雰囲気、1回しかできない＆失敗できない本番で、
100に限りなく近い演技ができるって、すごい。
...
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りんご

 12月12日（金）
青森の美味しいりんごを沢山いただいた。
午前中、おやつ代わりに食べている。
みつが入って、甘くてしゃりっ！としてて最高～

なんだけど、1週間、そろそろ飽きてきた～
しかし、アップルパイを焼く腕はなし（オーブンもない！）、 ...
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減らないねぇ。

 12月11日（木）
ちょっとがっかり気味。
でも、停滞期、ってこういうものかもと思って
継続していこうと思う。
ダイエットも、やり始めは脂肪分たぷたぷだから
減り易いんだ。今は少し引き締まったから、減りにくいんだ、
そう思ってがんばる～ ...
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衣装

 12月10日（水）
昨日のレッスンでは、先生が以前着たお衣装をお借りした！
はぁ～、気分は最高、実際は、、、かなりやばい。
でも、お衣装をつけて動くとどうなるか、がちょっとわかった気がする＾＾

さーて、これからもがんばろう！
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チャイ

 12月09日（火）
最近、はまっているのがチャイ。
ネットでいいところを見つけたのだ。
1000円で送料無料、いろんなフレーバーがあって、
紅茶や緑茶、水出しティーとか。
ティーバッグ５つで大体２００円。
たっくさんフレーバーがあるから、５種類なんてすぐ選べちゃう。 ...
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毛糸

 12月08日（月）
最近、ケーブル編みなどのざっくりしたチュニック丈のニットを良く見かける。
おしりを隠す丈だと暖かいし、フードやぼんぼんが可愛い～
すっごく欲しい。。。

ううう、編み物大好きな血が騒ぐ。
結婚前は、毎年セーターを編んでプレゼントしていた。 ...
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眠い。

 12月07日（日）
やっぱり疲れているようだ。
レッスンはきちんと週３回、その上上級クラスに一杯一杯で
ついていってるから、体は確かに疲れてる。
でも、なんか夜すっと寝れない。
つい、パソコンで意味のないゲームとかぼーーっと
やっちゃって、12時頃「あー、もう寝なきゃ～」と ...
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弱くなった。

 12月06日（土）
昨日、ワインを1杯、チューハイを１本飲んだら、
今朝、どうも水が美味しい。
いまいち、胸が変。ご飯欲しくない。
・・・二日酔いの気配。
ええええぇ～
弱くなったとは思っていたけど、これほどとは。。。 ...
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体脂肪率

 12月05日（金）
先生のお言葉。。。
「ハイヒールで、引き上げをしながら２時間歩き回れば、
１％なんてすぐ減っちゃうわよ～＾＾」
そうか、そうだよね～。

採寸は、夏と変わらなかった。 ...
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眠い。。

 12月04日（木）
昨日、夜更かしした～
今日もレッスンあり。
週３だと、結構忙しい。
でも、この忙しさがいいんだろうな。

友人に勧められたクリーム、結構いいかも！ ...
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今日も忙しい

 12月03日（水）
昨日のレッスンの成果かも！
体脂肪、減りました～きゃーきゃー★

発表会が近くなったら
「おべんと持って、一日中レッスンね～＾＾」
「ここに泊り込んで、皆で合宿ですね～」 ...
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お茶

 12月02日（火）
昨日はお友達の家にお邪魔して、美味しいお茶をいただいた。
コーヒーマシュマロをお茶請けにいただいたのが、、、
すご～く美味しかった～！！
お料理上手で可愛くてもー、憧れのお姉さんなのだ。

モヘアのチュニック(予定)を押入れから引っ張り出して ...
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１２月だ☆

 12月01日（月）
今年最後の月、あっという間に過ぎそうだから、
しっかりがんばろう。

昨日はストレッチもサボってしまった。
その上、ゲームしていて２時まで起きていた。
いかんいかん。心に引っかかる事はしょうがないから置いといて、 ...
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