「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「子育ての記録」「食事の記録」 ～アオチャンさんの記録ノート

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アオチャンさんの2008年12月の記録ノート

スキーに行ってきます。

 12月30日（火）
【今日やった運動】
ジョギング４km、スピードラン８km
【運動した時間】
ジョギング２５分、スピードラン４０分
【今日の感想】
...
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 12月28日（日）
【今日やった運動】
ジョギング４km、スピードラン８km
【運動した時間】
ジョギング２５分、スピードラン４０分
【今日の感想】
　今日はバイオリン製作の次の工程で使う工具をホームセンターのお客様工房で自作した。
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衝動買い！

 12月27日（土）
【今日やった運動】
ジョギング１２㎞
【運動した時間】
ジョギング１時間
【新たな発見】
...
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考えていることは皆同じ

 12月26日（金）
【今日やった運動】
自転車、スピードラン８km
【運動した時間】
自転車１時間、スピードラン４０分
【今日の感想】
...
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またまた変更

 12月25日（木）
【今日やった運動】
ジョギング4ｋｍ、スピードラン８ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング２５分、スピードラン３５分
【今日の感想】
...
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予定変更

 12月24日（水）
【今日やった運動】
ジョギング４ｋｍ、ミニクロスカントリー１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング２０分、ミニクロスカントリー５０分
【今日の感想】
...
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開店前に並ばなくちゃ！

 12月23日（火）
【今日やった運動】
ＬＳＤ１６ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ９０分
【今日の感想】
...
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今日から風邪対策！。

 12月22日（月）
【今日やった運動】
ジョギング４ｋｍ、ミニクロスカントリー１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング２０分、ミニクロスカントリー５０分
【今日の感想】
...
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年賀状完成☆

 12月21日（日）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ、ジム筋トレ
【運動した時間】
ジョギング４５分、ジム筋トレ１時間
　
【今日の感想】 ...
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 12月19日（金）
【今日やった運動】
ＬＳＤ１６ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ９０分
【新たな発見】
...
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贅沢かもしれないが、・・・・・。

 12月18日（木）
【今日やった運動】
ジョギング４km、ミニクロスカントリー１０km
【運動した時間】
ジョグ２０分、ミニクロカン５０分
【今日の感想】
...
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やめれない年賀状！

 12月17日（水）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ、ジム筋トレ
【運動した時間】
ジョギング４５分、ジム筋トレ１時間
【今日の感想】
　今日から年賀状の作成に入った。 ...
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カカトの調子が良い。

 12月16日（火）
【今日やった運動】
ＬＳＤ１６ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ９０分
【新たな発見】
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クリスマスが　キタ－－－－－－－ッ！

 12月15日（月）
【今日やった運動】
ジョギング４ｋｍ、ミニクロスカントリー１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング２０分、ミニクロスカントリー５５分
【今日の感想】
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今日は不覚をとってしまった。

 12月14日（日）
【今日のできごと】

　今日はＢＳの餅つき大会に出席した。

全体で８０ｋｇのお餅をついた。
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ひとごとながら心配です。

 12月13日（土）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ、ジム筋トレ
【運動した時間】
ジョギング５０分、ジム筋トレ５０分

【今日の感想】 ...
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就活残念！

 12月12日（金）
【今日やった運動】
ＬＳＤ16ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ９５分

【今日の感想】 ...
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 12月11日（木）
【今日やった運動】
ジョギング２km、ミニクロスカントリー１０km
【運動した時間】
ジョギング１０分、ミニクロスカントリー６０分
【新たな発見】
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懸賞が当たったが、出来れば？

 12月10日（水）
【今日やった運動】
ジョギング８km、ジム筋トレ
【運動した時間】
ジョギング４５分、ジム筋トレ１時間
【今日の感想】
...
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今日はお休み☆。

 12月09日（火）
【今日のできごと】
　
　今日は昼から雨が降り出した。

予定ではジョギングを兼ねてジムまで走り、筋トレをする予定だったが雨で車で行くことにした。
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女房が一枚上だった。

 12月08日（月）
【今日やった運動】
ＬＳＤ１６ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ９０分
【今日の感想】
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夜の会議？？？。

 12月07日（日）
【今日やった運動】
ジョギング４ｋｍ、ミニクロスカントリー１０ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング２０分、ミニクロスカントリ５０分

【今日の感想】 ...
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 12月06日（土）
【今日やった運動】
ジョギング8ｋｍ、ジム筋トレ
【運動した時間】
ジョギング４５分、ジム筋トレ１時間
【新たな発見】
...
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就活のついでに？

 12月05日（金）
【今日やった運動】
ＬＳＤ１６ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ９０分
【今日の感想】
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ん万円飛ぶ！！！！

 12月04日（木）
【今日やった運動】
ジョギング2ｋｍ、ミニクロスカントリー10ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング１０分、ミニクロスカントリー６０分
【今日の感想】
　今日バイオリンの横板を曲げ加工した。 ...
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no title

 12月03日（水）
【今日やった運動】
ジョギング８ｋｍ、ジム筋トレ
【運動した時間】
ジョギング５０分、ジム筋トレ９０分
【今日の感想】
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三日月と水星金星がランデブー～♡

 12月02日（火）
【今日やった運動】
ＬＳＤ１６ｋｍ
【運動した時間】
ＬＳＤ　１００分
【新たな発見】
...
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先生忘れてる！！

 12月01日（月）
【今日やった運動】
ジョギング2ｋｍ、ミニクロスカントリー10ｋｍ
【運動した時間】
ジョギング１０分、ミニクロスカントリー６０分
【今日の感想】
...
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